【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
# ]3 `" V- J, jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。公仔箱論壇- ~6 s: d) u0 ^- e- b
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y, J4 v# |- S0 }8 l
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
+ x9 \$ r7 U0 V9 d( @: Qtvb now,tvbnow,bttvb體質1／胃部健康又不怕酸
& h( {) T7 u- j; E" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。公仔箱論壇+ s$ f4 [" K* |2 q! M1 r
【飲用方法】5.39.217.77:88984 j: X5 {% l) o& F
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。5.39.217.77:8898, ?4 i3 I" X4 U5 P
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
$ z. T" m' K- Z$ e, v& j公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
! d, r W2 `( D- {【飲用方法】! Z T: w0 C( C! M
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。tvb now,tvbnow,bttvb4 }+ v' Q4 B$ I4 Z3 Q3 H
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜5.39.217.77:8898- r3 R/ D+ l: o0 j% K) N
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
' @" F- I7 Y* d公仔箱論壇【飲用方法】% \$ N3 L7 R% J1 ~+ T
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
8 |. [: q, R+ c4 Q4 e* ]% l體質4／胃部弱，但是不怕酸
8 Q7 g/ u) {( ]# p' G1 w$ i五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
" J, y/ d' O9 p( ^# Itvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb' Y: p4 C( l, s) ^( q
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。5.39.217.77:88983 p: S5 C6 q" X3 M& r( z6 k- T) Y
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜* @, b6 P3 U# s+ C/ j9 o; d" d
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
, }; _5 X* m2 m( ?: l5.39.217.77:8898【飲用方法】
# J% Y" ?2 _4 B4 }/ T( V3 |1 ^tvb now,tvbnow,bttvb三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。+ P* S. t$ d6 m; C( c. z& j
體質6／胃部無法接受太酸
" Y" a; _! Q4 J2 `5 T3 W+ K+ dtvb now,tvbnow,bttvb五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
D5 z6 y# P0 f- Q' y `公仔箱論壇【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb6 U" Y/ K5 T W0 e& v5 T
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
