【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水公仔箱論壇$ @; D- u* p- v& v8 u6 w
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
+ P3 |5 {0 }( P, ~1 E( t4 H m7 Rtvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
9 ?+ p7 I+ g( x" X# i3 Q6 ?0 x. n5.39.217.77:8898利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x* V# u) \/ [- T0 J6 Y
體質1／胃部健康又不怕酸
8 V' ~% D, T& G- i3 x/ C準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
, [7 X! ^0 \. F9 Z4 K [5.39.217.77:8898【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [9 U' o3 R) d% k, a& A8 f7 D& z
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
3 X G3 _: l7 C! y4 F' N公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜公仔箱論壇0 _$ W0 @5 }& ^- C* _
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。5.39.217.77:8898, O( Y! e8 S7 P6 i: C. _* @
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb" I P' S( \2 i# j. W
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
+ `7 ]3 ~" E: Q, ?5.39.217.77:8898體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
* {# _# L: _* K2 J9 p8 D9 I: Y6 k5.39.217.77:8898在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w% }6 Y- P2 e4 z0 L
【飲用方法】公仔箱論壇) k/ h( P3 T# G/ f3 Z; {/ C
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。公仔箱論壇 j3 ^% h2 S; M0 m v
體質4／胃部弱，但是不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f5 k( j5 Y$ f$ x2 I* b d
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。3 a+ K# w& Q* |# ~: C! d3 h( `
【飲用方法】
% p( _3 X( G2 \% P) {3 htvb now,tvbnow,bttvb飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。/ X w5 g$ A6 @" j) L$ p1 v. l0 P* I7 d
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
/ V/ I4 R+ n9 l! z) ?/ D6 p7 t6 e五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
6 W3 g' V0 U% ]. P3 c1 L/ m( P: y公仔箱論壇【飲用方法】
2 u$ U P0 b% x( s- u+ {4 Gtvb now,tvbnow,bttvb三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
, o- c4 `, l4 m2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質6／胃部無法接受太酸
) T4 s# ~! l% \: O Z公仔箱論壇五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
& _. ]3 h" r2 M5.39.217.77:8898【飲用方法】
0 ^: B6 P2 ?5 U5 ]# ^9 b9 p三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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