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脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議5.39.217.77:88987 G5 ~4 b/ ?9 j5 z
- o' e4 C- s8 {. Z- s- T: ?! M/ N5.39.217.77:8898很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
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5 J Y3 v* T- Y9 M- o" D& s8 B1.腿會恢復應有的長度
R# c( c% ?" K5.39.217.77:8898《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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2.緩解後背疼痛公仔箱論壇) G/ ~$ f: _) ]+ g% T3 D: X& C
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 } x- A( j5 B- z
- J& @- v: v9 K7 C+ p5.39.217.77:8898 3.腳跟疼痛好轉
0 B, l* n" s4 k) F* D( x4 A" z穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。" o3 Z% `9 g. d0 I
7 ]/ {" O# }* d2 g' N/ ]) ]. h5.39.217.77:8898 4.髂脛束症候群痊癒5.39.217.77:8898/ a: G- V: _ [" b& e1 ]0 W5 v
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
9 v5 i+ \0 Q) @$ Z/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~* |6 Z0 N+ j6 ^$ @9 q
5.改善平衡能力' p8 l: Y m# P1 g
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。5.39.217.77:8898. ^7 f8 A! l0 j9 v8 G! |" S
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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