【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
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i9 ~5 ^* {& Z* B! E- c復健科未能改善5.39.217.77:8898+ H3 p% ~- |6 K
4 h; J' V/ x3 I5 F" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
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針灸治療改善5 L# @. t% G" n, n7 ?. r# w7 N& u
/ K) z* \1 Q+ y* _5.39.217.77:8898江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。公仔箱論壇! K2 p! a7 [" v A( I
; L+ z9 m) q+ h+ b5 B5.39.217.77:8898情緒不良也可能致病
2 {( B0 Y" m# U, U% z$ t( k
, y }& s, z1 R; a/ n9 p江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
1 I8 P, U6 k" r公仔箱論壇
, d/ G1 c7 U" I公仔箱論壇早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
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9 ^! F C& S% I3 b步驟1：確認肌肉僵硬程度
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在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
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+ I( F+ [3 b5 { q/ J2 l& z% R0 stvb now,tvbnow,bttvb步驟2：美眠體操6 U5 m- G+ q( j9 \. J5 Z5 u
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★告別鬆垮垮下巴tvb now,tvbnow,bttvb2 R! b/ X, A* ?4 f3 }- Y0 l
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促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
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做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。( |" C1 n, {" u& |: E
2 l& R( i! @( U$ ~, ?& G- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★舒展脖子後方肌肉
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6 `& z4 V# Z4 N, ^) \ Y7 w. |" ctvb now,tvbnow,bttvb特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
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1 N: ^9 L4 [6 J' ]' d) ntvb now,tvbnow,bttvb做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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