黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。
5 }, D- ]7 B. n8 K! R
9 ~0 K3 U: z7 y8 n" Q
0 ~2 \$ j4 L1 J! w2 g5.39.217.77:8898久咳不癒常見原因
9 }) F" ?$ x4 _ _& ~) s; M: J p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l* W& i1 x% V2 G3 E( E
生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。
; U9 [! B/ o5 l8 g
|5 }: N1 D, ^" r7 w( p公仔箱論壇不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。
& R/ V7 ^/ X, n, Y0 V( e' |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m4 e( P' y( x
鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統5.39.217.77:8898+ Q, k( x/ I+ P0 o4 c5 q- w$ S7 U. X
公仔箱論壇# S2 G6 m. b t
鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。tvb now,tvbnow,bttvb! n$ e+ t- N* e/ v' {! B
h! m, \- E* W9 C公仔箱論壇
0 l5 \# A+ O0 l3 i. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d. t' D9 Z0 h8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q( W, S1 j5 q& h6 e/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。5.39.217.77:8898$ G/ U6 F! w8 s2 ]( U0 {" e
9 X0 N" q+ o5 |
薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。
$ O2 f/ h$ z# i& ]9 x( _7 R8 d Q
7 P% u. K' i; m; [4 N5.39.217.77:8898鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽
6 p, ^8 E+ Z' N% o
: l% a: v0 q- y( u& N$ ?% m症狀：久咳不癒。
0 Y* b5 n. g( V( ]" O2 q公仔箱論壇
, f" E! v r' H9 G) c% y4 a b5.39.217.77:8898材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。tvb now,tvbnow,bttvb5 C; p3 ~3 R- x
" ~# t% }- F7 i8 [3 z6 b9 E2 {做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。
8 b# }. y3 v/ z4 N7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V+ Q' I' f1 u: Z0 l' \公仔箱論壇功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |
發表於 2013-9-28 07:43 AM
| 