愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉 作者： 華人健康網記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月21日 下午4:56tvb now,tvbnow,bttvb- |' o' M8 V: _ o' B
5.39.217.77:8898% ^+ ~' f4 G0 r+ ?
# ?. _% d" H: u' h7 f# C3 O! J
公仔箱論壇! w% P% f0 ^7 V# ?. k
相關內容
' I/ ]2 \% b/ d, f8 G& k公仔箱論壇 看相片上班族三餐老是在外，長期大魚大肉、重油、重鹹的情況下，易成為 …5 ]! }* @7 l) V0 O( n
Z1 {: A3 G$ P5 b+ I" C, Q% H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P. Y& x+ {( o' K2 U% p5 l/ j
" _8 y" x2 a$ n+ [1 O上班族平時壓力大又時常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經成為「腸瘜肉」的鎖定目標！
+ v# ~, O8 ^$ E# z' D: E. j) M+ Vtvb now,tvbnow,bttvb3 p& w$ S( E8 k* |4 [
3月20日由台灣癌症基金會所舉行的「追捕瘜肉小子」成果記者會上公布了一則數據顯示，民國102年30歲以上的民眾進行瘜肉篩檢後，有高達5成發現瘜肉。而40～49歲之民眾，有6成以上都發現瘜肉，顯示瘜肉發生率正年輕化。台灣癌症基金會執行長-賴基銘醫師透過「腸胃健康日」的活動，建議正為事業打拼的年輕職場中堅族群加入大腸瘜肉篩檢的行列，關心自己的腸胃問題。
6 O9 p9 E8 y3 o3 e& `" s) c瘜肉年輕化，30歲以上拉警報
7 X. ]( z- `1 j0 R# X9 E根據衛福部公布最新101年癌症死亡數字發現，該年因大腸癌死亡人數達5,131人，換算下來同等每36分鐘即有一人死於大腸癌。可能導致大腸癌的原因眾多，而造成大腸癌年輕化的重要原因來自於國人飲食西化，燒烤、油炸等長期精緻飲食、暴飲暴食以及作息不規律，久而久之造成體內負擔增加，也連帶使腸道菌相不佳。* k% p( i; b4 T( s9 y
目前國健署也正積極推動50歲到74歲民眾每兩年接受一次政府輔助的免費瘜肉篩檢，然而，別以為”時候未到”大腸癌或腸胃瘜肉就不會找上門，由台癌最新數據再次顯示，大腸癌年輕化已成為癌憂新趨勢。
$ U I1 ~0 [. P" @
' ^* x! W X+ q+ J3 ~4 ^9 q公仔箱論壇腸胃健康日，腸胃篩檢送獎金
: G2 m. S' \' `- q) }3 t+ r3月是國際大腸癌防治月，今年首度以「腸胃健康日」的概念，宣傳全民保腸保胃新運動。自2009年起，台灣癌症基金會長期配合國健署推動瘜肉篩檢，今年與腸胃健康日共襄盛舉，擴大舉辦「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動。即日起至6/30止，凡將瘜肉篩檢-糞便潛血結果影本寄回至台癌，即可參加總獎額80萬元的抽獎、贈獎活動。不僅如此，更有機會獲得限量200份的優酪乳7日份早鳥好禮。即早報名篩檢送大獎，做好腸胃保健之外，即早發現問題，增加治癒的機會。
+ b) E+ d5 j! ~8 t, R5.39.217.77:8898遠離癌症威脅，輕鬆補益生菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V# j! w" Z/ |8 G
台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，除了加入瘜肉篩檢的行列，遠離腸癌陰霾須要多蔬少肉。減少紅肉(如：牛、羊、豬)的攝取比例，增加蔬果攝取率；也就是所謂的彩虹蔬果五七九原則，讓體內減少毒素攝取的機會。此外均衡飲食的前提下，也建議參考每日國人營養攝取指南中，一日建議可攝取1.5~2份的乳製品。
* r2 h7 R- i" k5 M- qtvb now,tvbnow,bttvb最簡單的方式可選擇獲得健康認證的優酪乳飲用，因為優酪乳含有豐富活菌，透過直接從外補充益生菌進入腸道，尤其腸道菌會隨代謝減少，每日適量飲用優酪乳，時時補充益生菌，就能長期維持腸道機能，以益生菌來讓腸道的健康機能獲得更好的平衡。
. g D' L6 n. x+ J R不過，選購或飲用優酪乳時，應注意所含糖份和熱量，儘量以原味或無糖為主，避免增加腸道和身體的負擔。此外，優酪乳可做為腸道保養的輔助品，卻不能當作開水或飲料整天喝，通常每天飲用500毫升就能提供一日所需的益生菌數。tvb now,tvbnow,bttvb7 y+ B% N a, \9 a. i+ X; b
2014腸胃健康日，台灣癌症基金會「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動全面展開，活動詳情請於3月底上台癌官網查詢www.canceraway.org.tw
0 e Z" F1 _9 m, c3 O, @8 H5.39.217.77:8898若想要對益生菌以及腸胃道相關知識有更多了解，從4/17起到5/18 「腸胃健康日」免費巡迴講座將在全台醫院舉辦：tvb now,tvbnow,bttvb# D. q! s$ I. S P0 }# p
4/17 (四) 11:00~12:00 彰化基督教醫院(總院區) 顏旭亨 醫師 大腸癌潛血反應與預防飲食公仔箱論壇& W, `. ^/ p+ G) q) y1 p
4/21 (一) 14:00~15:00 新光醫院 柯威旭 醫師 認識大腸癌
- h* R+ |; |% N8 u. E* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5/5 (一) 15:00-16:00 台安醫院 葉惠中 醫師 腸胃道保健：談下消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y$ @0 K/ V7 X5 j
5/16 (五) 14:00-15:00 亞東醫院 李宗熙 醫師 重視腸胃道健康(暫定)
" e# i4 E- Q: v" h. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5/18 (日) 10:30-12:30 (待確認) 蔡英傑 教授 身體健康從腸道做起
+ O' L' p$ N0 q5 d7 {5.39.217.77:8898有興趣了解相關資訊的民眾可上中廣iCare愛健康網站查詢：http://www.icare99.com.tw
8 u, {. `9 j9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
3 `4 @/ }/ o' X! K" |7 N6 [% D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w v9 b+ D5 Y( z4 i$ J* t C* D
* M- a0 N/ \9 O
4 d; i! i& t' q0 ~4 v6 F$ [$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-4-21 10:35 PM
| 