1.排便時不要過度用力
7 m- \/ W! `+ [& ^. K公仔箱論壇排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
( [' W" w9 R/ D! M1 r- X6 Ftvb now,tvbnow,bttvb排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。+ {3 d+ D$ _2 c: ?! ^5 o
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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2 _* L+ r0 [. k4 S: g3 k. M6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 M0 H$ E. i, V. V
4 `" s; l1 q$ k4 v2 a6 u9 ?7 mtvb now,tvbnow,bttvb2.防止便秘tvb now,tvbnow,bttvb! G- J7 S) K5 [
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
& x0 H% t5 x% h" Z. w( d高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
! r6 o1 _& J. B' F9 k5.39.217.77:8898如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _! ]$ ^( Z6 Z1 B6 l
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3.嘗試自然療法公仔箱論壇- k5 [1 c, r2 |1 P
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。公仔箱論壇+ G1 P! a5 a7 [) G
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。8 H& r0 t% ~% Q9 L
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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