濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
) g" J( o8 q# k5 R j1 J' @主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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$ x' z8 S9 `: l: W) w5.39.217.77:8898謬誤大破解公仔箱論壇6 x" B3 f5 ]; n' y
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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/ t4 L5 B+ M( x/ f3 J* _7 ^$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？公仔箱論壇 f( A& e. I- {$ R# Y: }
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。* @7 u% ~( ^5 q4 \$ V
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% q6 V: u2 @/ b6 N( ^, @tvb now,tvbnow,bttvb２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？7 \6 @ _; ^; o, L' m
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。公仔箱論壇5 l9 q2 u4 `' @! I4 i* R
* s, e" `; l5 I9 @; f3 X' R5.39.217.77:8898３．長期游水易風濕？
1 c: C8 M( c" t6 Y: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。公仔箱論壇* Q2 u+ z, @: B8 X
" H5 c; p4 z4 {/ m; G; a6 Z４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
) s8 n' p# P+ W) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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0 p# a9 e8 I* F% j公仔箱論壇緊張過勞是復發誘因+ e: X* b' D/ x# n& Z9 D; e6 [/ L3 b+ T
) _( N5 f! p3 n& X! j5.39.217.77:8898美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
! ]! J# {9 n& u% c0 \* C公仔箱論壇俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，公仔箱論壇4 k3 Z0 }4 D: ~. D% g' K5 ^
都易激發舊患，出現疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {, o' B- [0 J/ Z) G, o
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
2 k/ G4 `! B+ }7 g. A! r) |% C8 ~( btvb now,tvbnow,bttvb「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。5.39.217.77:8898* {/ V/ {; f: q3 a1 p/ n) u1 N
% V% K, \# s; Z9 ^tvb now,tvbnow,bttvb預防風濕貼士：
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 tvb now,tvbnow,bttvb9 v6 [2 y2 l0 O X G$ s
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患者飲食宜忌
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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