[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：& }5 M* T! s( U; v" _
鮮磨菇　100克
  {( c# k& `$ U( W( @- ^tvb now,tvbnow,bttvb白飯　1碗6 U9 S/ @$ x7 L$ f
糙米飯　1/4碗
3 n; K- a  V) }, g- Q( m2 L紅米飯　1/4碗0 h' M/ N0 e& ~4 ^+ x3 Y5 `
雞蛋白　1隻
9 H, v1 `9 {" g0 ?tvb now,tvbnow,bttvb蔥粒　少許5.39.217.77:8898% X$ H6 k# U! b; f7 Z

1 i$ y: |! Y! D6 [7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
3 |7 {6 h0 G$ x: D$ g- K* N9 }- b公仔箱論壇鹽、糖及雞粉各少許5.39.217.77:8898! I% K- s2 m5 ], G/ i/ m8 w% {

. q) _( k$ D! p5.39.217.77:8898做法：5.39.217.77:8898" r  g7 {3 l3 }, r
１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用5.39.217.77:8898( P+ h2 M! j) }0 E; s* K/ S; k
２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [1 A4 Z: L4 O9 g# l
３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟