[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
7 A/ L! H) k$ ]) v) Y# O/ S% ~. J* g4 ltvb now,tvbnow,bttvb　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
' ?* l. e5 n4 u1 E" mtvb now,tvbnow,bttvb『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
6 e: F# k( w- T6 S4 s. {公仔箱論壇做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 公仔箱論壇* ?3 q* W8 H! M( Y- O
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _( O% U1 |$ W" C1 O. }
　　　5）後加冰糖便成。
9 W6 x: c2 H! E  [# \- D公仔箱論壇功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 : f! D. d2 \6 i$ M& _
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（三至四人份量）