[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料9 u7 w- E) d; C; e! `6 H
茄汁焗豆.....1小罐
+ ~# O1 I3 M9 n7 d. M& ~. A雜菜豆.....1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X+ b. W4 w/ p/ x. u& U1 x& X
豬肉粒.....80克0 q3 K! @/ D7 G& j1 c/ z) H3 z9 u6 k
低脂芝士.....1片tvb now,tvbnow,bttvb  S7 I5 U5 w5 S& d1 x- X9 {
糙米飯及油.....各適量
$ l( [( X5 t+ t2 r3 A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' l* C& Q1 f8 I) h) Y2 }
豬肉醃料tvb now,tvbnow,bttvb; I- I. w$ Q6 a+ l; ^
豉油.....1/2茶匙3 G5 g" I7 p: K1 f8 D8 \
胡椒粉.....少許公仔箱論壇3 ~* a4 K; R$ L, X

$ N% m4 i7 k# R( |* @! @) K( mtvb now,tvbnow,bttvb製法
  B3 \' V' b2 V3 a) h5.39.217.77:88981. 用醃料醃豬肉粒一會。
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, a) K7 B: ~. t- w5.39.217.77:88982. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。5.39.217.77:8898: N# j: B$ A  o2 w8 b5 a
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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7 H& c3 e6 |; O* Y9 P小貼士：
" F: Q; |% i0 t7 B5 }! |- w/ L芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。