[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料公仔箱論壇, o! m' I9 n3 v# ]8 J3 @
茄汁焗豆.....1小罐
$ v; g7 h1 ?: \# S' Z1 i雜菜豆.....1/2碗+ a( h9 W/ i  A' E
豬肉粒.....80克公仔箱論壇8 \& h6 Z7 W8 X& K
低脂芝士.....1片5.39.217.77:8898" F! C5 Q9 u0 O! }. ?; f
糙米飯及油.....各適量% B- L$ Q& t5 k5 K5 }, }
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豬肉醃料
9 c: e5 l7 v- J# h! t+ j: D! I公仔箱論壇豉油.....1/2茶匙
  z! C# n' d6 [- v3 V胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb$ _! c4 R8 M4 I" J6 ^- U+ X; y. P

2 i9 V/ B+ H, s# Y0 J5 E$ M製法
! t: e& X3 p  L9 D1. 用醃料醃豬肉粒一會。tvb now,tvbnow,bttvb( U( B+ C+ h# S7 P4 e! H; {2 f$ @
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。/ N. k- p/ p4 q$ I* I
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。tvb now,tvbnow,bttvb, S7 w5 T& m' U' ~+ W

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小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb; d- [" \9 }* |  X! i1 b
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。