冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
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中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
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5 H# a% M+ M2 b* W f中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
5 K. k% j7 p( y5 q+ {5.39.217.77:8898冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
2 h5 r+ l5 U3 `7 S! k, y. E( r5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 K/ h& h" K* ?
血虛、虛熱體質 中藥調理改善5.39.217.77:8898% n. q: y7 ~# l' A! i+ k3 Z1 B
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。- l9 U3 T( s% h
! y! \7 Z) J, t1 e, I, G( j8 k% K+ Y5.39.217.77:8898針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
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遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你( m$ S) p4 i6 s6 u$ T
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。0 n. N; E* W5 \. V. ]2 q# D
4 e# _9 r, H: d$ \# X) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。公仔箱論壇/ X) R# M/ n/ j ]
0 Z' w. U( ]$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣1／早睡「晚起」
6 P2 \' l/ g0 C* k5.39.217.77:8898中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。5.39.217.77:88988 y+ w6 ]; m# x% G
" e8 K# \8 p" r8 E% V# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣2／補充水潤食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W3 n( |1 A5 O" A' D0 q& M
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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