感冒发烧时，无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，特别应注意以下六个感冒发烧时的饮食禁忌：. |1 ]7 b8 k- m0 E7 c# \
: b6 P7 S" M3 P; s
一忌多吃鸡蛋：
6 ]6 |9 i ]' x0 b8 w3 s7 o5.39.217.77:8898鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
* L8 x4 X& n5 ]" l# d' T公仔箱論壇5 `, P+ o) g3 \$ v& C
二忌多食蜂蜜：
+ S0 }: G& U( y0 m3 X& o5.39.217.77:8898发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。4 @/ s! @9 o" H) S0 C
3 J! n9 J, `% }0 h+ F4 s' M+ D
三忌多喝冷饮：
: F" G5 ~8 l$ e+ e9 Jtvb now,tvbnow,bttvb如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d7 D+ F7 m& a2 j* D
E2 E m# e8 D公仔箱論壇四忌多喝茶：
( q; S: G; w+ m9 p3 [2 }. N$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
7 H( x3 W4 Q" O
4 S' A1 ?1 X7 J- q: G五忌多食辛辣：
, }0 q5 A# _3 z, itvb now,tvbnow,bttvb由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。公仔箱論壇' C& i4 X' h8 Z
' X+ Q2 L* M8 b$ K( Q0 _( f六忌强迫进食：
9 K: W! W& F1 G有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
& D/ V3 N; {- A* t# a3 c% C5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( Q" G( U, F/ @+ D0 t n5 z
健康提示：1、感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。2、感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。 |
發表於 2013-10-17 05:16 PM
| 
