「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。+ E: E+ ?/ o* E* J* T
& J8 c7 K! |: g2 N* Y5.39.217.77:8898中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L3 j- Z4 g: [0 A
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
/ D% a! Y7 u8 A% s0 K# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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【改善氣喘2藥膳】：
. {6 D" b5 k9 rtvb now,tvbnow,bttvb★健脾開胃煲湯－
! p {- T( m' S/ M. u3 S4 ttvb now,tvbnow,bttvb材料：
6 a; R$ A1 }% S公仔箱論壇山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）tvb now,tvbnow,bttvb' a& J6 S8 i N% n! @+ H( m
做法：
8 u3 C" H; X% h% h, a5.39.217.77:88981、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
" F8 i# s3 _; f7 t+ \$ r3 q2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。4 c5 w3 O" X( W
功效： U' s% N$ |0 P1 |! B
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x1 X0 ~# S: v$ T2 @) N8 A8 n0 w
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★潤肺滋補甜湯－
0 T9 w% \$ x0 y/ O& W# stvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇5 J n, |- ?8 u7 l+ d! G$ {) j
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
9 D7 \& O3 u1 A7 X8 S( Q3 J% H8 ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
( _& u! K' u0 c0 @3 O+ `將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。公仔箱論壇; F4 U# @. I0 s' N: \6 `
功效：
" i% B( ]6 i' A7 m- z, K5.39.217.77:8898此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。公仔箱論壇( J6 G. @. C2 d$ d8 }8 ]' z* J
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：4 V Q- o$ q6 ?0 f! ~8 _1 Z
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。5.39.217.77:88988 T8 @3 J$ L! T) C
% X: K& N8 H$ T) k7 n0 ?0 a" }: Htvb now,tvbnow,bttvb一到換季，孩子氣喘就開始發作，中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `$ ]0 P& a* x- f
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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