「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。
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中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
) J s- d3 m0 h7 v% o" {5.39.217.77:8898想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
# w+ t# i/ G& O/ o9 s( I! H# `要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。7 _' b( t6 z; W! R* i; n) y+ C7 K, Z
, \4 y: W! f; g, r* j公仔箱論壇【改善氣喘2藥膳】：: @; [" W0 v# i/ ]+ A7 }0 t; x8 t
★健脾開胃煲湯－
' v- D, i; A, h- F2 V' `/ {5.39.217.77:8898材料：6 o/ ?% N; C. t8 s: f
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
' S' P0 n$ N& [2 W/ _* o! s! Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P p6 H. w( I( Q0 X$ \6 ~+ P
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。5.39.217.77:8898/ n( Z4 F6 S, r) v1 P
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
- \& t4 W. |: f5 Y( ^" Y1 b5.39.217.77:8898功效：
5 S3 q3 h1 j4 k8 |0 |7 \- d5.39.217.77:8898山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
4 j9 v) }3 A v0 f$ o1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~ }0 Y+ `$ A) T1 Q' |4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★潤肺滋補甜湯－
( b$ n0 o+ O. h! p, b材料：
, G/ k% h. ~5 w, X* G4 ?* T百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。5.39.217.77:8898" I2 x$ A- G8 @) k) q3 h
做法：
}' x9 {) B" X7 `- I1 x: utvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
3 j1 z4 }% t' W" h' k' ^" j; B1 V2 i功效：8 u, I# b* S1 ?' p- v5 t6 p
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。公仔箱論壇, s. M+ V( D3 I8 ^# b/ Z' q
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
& r2 X% ~* I- ?) R5 x9 Q4 ~/ B另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
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一到換季，孩子氣喘就開始發作，中
1 x3 K/ Y1 V" [+ P( P$ D7 D9 `5.39.217.77:8898醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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