1. 熱牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P1 w; K: T# ^% p% @
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，5.39.217.77:88983 L% G; m5 h, b8 ?
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。
( O0 R" n8 x* x' w不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @& Y8 }8 z" P7 ~8 I* q
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。
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2 Q O: M4 S6 `3 Q& D公仔箱論壇2. 熱豆漿tvb now,tvbnow,bttvb. y6 ~3 V J& }4 J2 v8 h0 F
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
. U D& l* D+ M! y* }$ F4 Atvb now,tvbnow,bttvb據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。; L9 W8 n5 x L8 _9 x6 O8 o
因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
, X7 g( G _0 `1 u& n7 i0 F' a: E為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。
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7 C; g8 i0 M, f4 a2 h* h- b' }; }公仔箱論壇3. 熱可可
8 _; i4 K) E2 T) h T$ M" g# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。
( j5 {- g* h/ B. i5 C! W7 ]6 m公仔箱論壇另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
; f r5 g d$ E- U* j: f! \9 j M公仔箱論壇所以在睡前喝是最推薦的。
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/ i% H7 E+ ?6 P5.39.217.77:88984. 溫紅酒
8 N0 V# x, }$ D3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」tvb now,tvbnow,bttvb p+ V ^ E' u! a8 E
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。! |, f6 F7 K" Q# @' R" ^. A
另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，- [( U8 ?: W; v% F. z* K
對於治療肌膚乾燥很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb( H( I9 H6 E2 s
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「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。
6 P* t; Z. y3 x; Q, l' `) f這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，* Y) m: V: H9 l1 Z
還有美肌的效果，非常推薦喔！
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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