現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
7 F( @: P7 e: B" d3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。tvb now,tvbnow,bttvb ^1 A$ x9 [ m' p
5.39.217.77:88988 Y; `, @3 H3 |2 ~* g
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
; M9 R6 ]7 [4 e許崇義：司機白領勞力者易患病tvb now,tvbnow,bttvb% ?' Q: F# a5 m9 m1 T
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb% p; I$ N |0 x( _7 F9 a
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
# J! I4 R2 a6 M5 Q/ e1 J+ D' N公仔箱論壇“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvb now,tvbnow,bttvb8 V m; N; @' t' S
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。5.39.217.77:8898 c6 T$ w) q; x! f, j! O5 f
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
- s( M& I- O: w% h9 p8 Q公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒5.39.217.77:8898+ N% Z0 t. R( M) z
80%病例屬急性5.39.217.77:88980 {# K" l/ V. k, N9 O" g
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
: [& l7 i# g: c6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”$ @- ]3 [; R; n6 g& K# H
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇8 ~" {* z% G; Q, }
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
5 H9 q& `6 B f$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。5.39.217.77:88989 E" f/ k, n, q1 n5 j+ K
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
' g4 o ~& X: ^+ c8 ^tvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術
' ?6 i% Z" y3 {. Z1 U$ z+ A公仔箱論壇除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。tvb now,tvbnow,bttvb8 E1 u. ~: O1 m
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
& P' v! z% q# m! o5 G( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。tvb now,tvbnow,bttvb$ T6 w3 Q. ~* m$ `9 ]6 C
20至40歲為好發群體
& R; f) J9 R4 [& M公仔箱論壇椎間盤壓迫坐骨神經引起
* R& @1 Z. M2 r; j. ^tvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
; i3 J9 G" ]4 \/ l4 X [% X8 T; w許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。5 Z2 w9 \+ ]! w
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。2 z0 o$ f3 T% I3 V
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。tvb now,tvbnow,bttvb- q& r/ E! ^& t( b1 u
搬重物時分擔壓力
$ `" c2 O! h! B& h( L# a# Y; J多做運動加強肌肉群3 a# C/ s" h8 o5 _, U3 S1 W; r
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
$ n9 u, O- v' B( Z; Ktvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C& Q/ p8 U$ a4 n4 M ~9 {
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
) D+ i1 e- x7 }' S+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb% e% W3 H( X5 @$ G) j" z2 A
●坐姿要正確
) t4 H5 C1 p1 x: ` ]公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）tvb now,tvbnow,bttvb5 F( Z0 x& S3 F
●避免彎腰搬提重物5.39.217.77:88985 w/ ?& X! ^6 J, |" f N
●多做抬腿運動、仰臥起坐& s3 z$ O8 n) f
坐骨神經痛治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) E) p, }( X w' f) h3 _+ o5 {
●藥物治療：
2 h, `5 e1 H! e" y& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
! N4 f/ Z7 H0 x+ J9 N* j. r& \●復健治療：
7 ^ |( \: d: y3 |' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。5.39.217.77:8898$ B; S& G% S4 X H# Y+ \
●物理治療：
! |3 u* f3 `) G$ Z0 H) B1 Y* R" Z5.39.217.77:8898熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
* F4 O3 ]1 Z' h3 ~0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●外科手術：tvb now,tvbnow,bttvb' I( e" A& h) c6 m( R) \
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
