現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
/ f! E" a/ A% k3 U% }; \tvb now,tvbnow,bttvb然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。6 D& A- Q; U/ S0 |8 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R3 a0 d3 E8 ~0 I
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。5.39.217.77:88984 q4 T% }4 P( u; f3 b1 p. r
許崇義：司機白領勞力者易患病
. d o* r% H/ _, j# i骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。+ E) L6 Z1 u" P7 E8 J
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。5.39.217.77:8898: i0 L' ^5 p. O
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
+ H. a+ M% f2 e5 o0 gtvb now,tvbnow,bttvb他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
; t' m# d: ]' M$ D) D Z- K他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
4 V4 W+ {5 `7 t4 o9 x5 b0 ^2 M公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒tvb now,tvbnow,bttvb9 J, Y9 y$ S- v% b: ~' I( a( O
80%病例屬急性公仔箱論壇. w( R4 H. d3 u0 l: P
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
0 y* F* v7 x; U; B. p“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
: d( t* r9 x0 G$ S+ t2 f6 L$ V1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb$ H( x* e' _! L; q: u2 X8 J5 j
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q+ }. H( |' l5 ~2 O
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。8 p7 c. S" I/ E5 `9 a' H# P- ~
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。tvb now,tvbnow,bttvb3 F* d/ g* l& w3 X7 Z
不鼓勵病患動手術+ o) v# s$ N3 \- P
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w m5 U2 A: N' e7 j; m
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。0 B! l' r; ^3 E5 ~" C* K" }
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
& L; O1 Q+ Y. Q0 l4 V2 R20至40歲為好發群體5.39.217.77:8898. ]! z) C5 K1 ?5 f
椎間盤壓迫坐骨神經引起5.39.217.77:88985 q( p' `8 l. j0 l
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
% P2 `2 e! d5 _) p# @2 O2 _tvb now,tvbnow,bttvb許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
3 N# F C, a% Q6 A$ j* \ E8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。5.39.217.77:8898( d) v' @* j, \& v
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S$ Z0 P& w6 T
搬重物時分擔壓力
$ _& i; z; H& G" g" o0 `公仔箱論壇多做運動加強肌肉群
: r5 X. h0 D H# q許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
+ Y7 \: Z$ f6 l; l8 Itvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。公仔箱論壇4 B# V3 a0 O, j
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”tvb now,tvbnow,bttvb, p! N, C' T2 i6 b
如何避免坐骨神經痛：
. V( N& u" s }9 y6 M1 h, t●坐姿要正確
9 h% q9 ^( U/ Z9 A: u( [. S5.39.217.77:8898●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
0 f9 r: S2 u+ ^# y( z# V* etvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物
9 s% M8 O5 d( \7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●多做抬腿運動、仰臥起坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _6 f2 N5 e9 D9 H0 n; N- l, z! o
坐骨神經痛治療方法tvb now,tvbnow,bttvb; o" d2 ~! W' E0 p/ u' ~! P
●藥物治療：
& D9 d: ]1 d5 d( Q, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。; l3 F9 ?- N4 C0 h3 Y4 E
●復健治療：
! s% p @- S$ a; g9 c- X) H輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
; [$ y+ M% O. k; y●物理治療：- [7 ~( g# z6 P8 ?
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 l: J( d' i1 D/ U
●外科手術：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t0 C+ Y2 J- r E7 Q6 A# m' U
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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