幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
" K) \4 f6 `5 Q' |: g) \. ^% u5.39.217.77:88981.減輕壓力tvb now,tvbnow,bttvb" |- ~$ R* t, V/ K* Z' L, ?
6 S7 h, x$ {2 S5 w" `% `1 Btvb now,tvbnow,bttvb據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d: C2 b" i0 ~; F% h5 k1 o
2.有助於交流公仔箱論壇( v4 Z; i/ }; O4 g' D8 M3 K
在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。5.39.217.77:88986 c) r2 ?1 h/ S. B r; u% B1 X
3.可戰勝恐懼
4 c" c; S e, s0 }, W$ Ztvb now,tvbnow,bttvb幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
8 p# c9 p V/ e" }1 c8 N+ ]! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.使人舒適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w j9 }$ a; u8 R
在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。公仔箱論壇" v* J) Q6 Z% U1 K
5.讓人放鬆5.39.217.77:88986 `* s% {4 s5 X* V9 }
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
) }" S: T- N; R* P0 s! T" `1 [6.減輕疼痛感
! d9 g7 {" G8 f* c5.39.217.77:8898美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [& C( X d+ E0 r# \- n8 y
7.提昇免疫系統' H3 U2 n7 X s4 y2 b
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。6 ?: K& ]1 R) y. n
8.可培育樂觀
! Q1 g: |: H d# r% W0 J6 Z幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。tvb now,tvbnow,bttvb9 e5 _# |( ^1 _7 i7 g2 x: Z
9.傳播幸福
/ z6 r0 C3 T" o( j' J/ s6 L公仔箱論壇世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W3 h+ T N2 [4 |: |
怎樣培養幽默感？
! ^ \* {5 h; k4 G" p5.39.217.77:88981.領會幽默的內在含義2 T! f# ?% u# t3 [/ o
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G Y5 S9 m7 }3 ^. R4 x1 a
幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
1 X/ K% y2 i0 M5.39.217.77:88982.擴大知識面
. M$ R/ q3 Q- X/ w5.39.217.77:8898幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
3 a4 Q+ S& Y, q ]* l; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.廣泛涉獵，充實自我
( j# w- S7 g, r1 Y( E3 c7 U5 otvb now,tvbnow,bttvb不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。. Q; k8 W! j4 [8 i3 y. ~
4.陶冶情操，樂觀對待現實
, V, Y9 @. D, |% a* Etvb now,tvbnow,bttvb樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。tvb now,tvbnow,bttvb& `7 A* L5 d3 m! v
5.培養深刻的洞察力
, v* A7 o: p% P5.39.217.77:8898提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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