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[健康資訊] 世衛選出既最佳食物

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最佳蔬菜﹕
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4 T: D$ p8 Z( E" y) Gtvb now,tvbnow,bttvb由於蕃薯既含豐富的維生素,又是抗癌能手,所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇. w: \. Y2 y( f; v6 `0 F

5 L1 i$ l/ _& `7 q+ \' |公仔箱論壇最佳水果﹕公仔箱論壇/ f) b, H0 E$ k6 f, G' G: a3 [# e

( o% V$ u6 |8 S4 k10份最佳水果的排名依次是,木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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最佳肉食﹕
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油,有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。5.39.217.77:88988 t7 x: ?! v. e- ]. l$ p+ V

; g- s/ d# a6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳食油﹕TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v% n9 s; E4 I& `, N
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb7 b! r$ w7 U3 Y3 y: P7 q

# y8 s% d. X1 ?" W4 p3 T  {5 j$ F3 V5.39.217.77:8898最佳湯食﹕% J3 j) G- v5 L2 @7 H

: J. U- W5 n3 I/ qtvb now,tvbnow,bttvb雞湯最優,特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適於冬春季飲用。
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; \( ?# g( ^" y最佳護腦食物﹕1 H9 p  |0 F9 d. f9 v0 V+ n2 R
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ]
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評分次數

  • gemini338

男人就好比洋蔥,要想見到男人的心就得一層層地剝,
剝的過程你會不斷流淚,剝到最後才知道,原來洋蔥是沒有心的.
Thanks for sharing the information!!!    :onion14:
谢谢!!!
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