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最佳蔬菜﹕4 l3 g9 ~( t9 m
1 X. w0 |/ V: s$ I# x由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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最佳水果﹕! k8 m3 q6 L- i! L' ^
; G8 z& |4 n# r, w) l# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
0 o& s+ N" z+ {& G' w9 o5 Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 N; X, y6 I( k1 f* {9 ]
最佳肉食﹕
: c* e( ?# e$ h: N5 W, ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. j1 m9 x$ ^# r0 y V: C! H
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。7 ] k# ^' r& W
6 V" @/ w2 g2 R4 Ktvb now,tvbnow,bttvb最佳食油﹕" @" Q& G& C) l5 n% i6 l
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L' L& {; y( C, H
1 [0 Z' Z% c( g% }9 g最佳湯食﹕
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& o; ?7 u0 r3 {5.39.217.77:8898雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H/ j* b6 \" d! S) T/ ^
) `1 Z4 ]+ U6 g( r2 b4 B* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳護腦食物﹕5.39.217.77:8898* F0 [! Z- v: \4 i
# }- S. x$ I4 U% [tvb now,tvbnow,bttvb菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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