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6 f+ H2 D9 v, y0 w最佳蔬菜﹕: H1 y! J# O0 ~' F+ ]& E* Y. K
" Y0 B$ p9 j" k& Q$ _( R _$ G9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。/ y1 s8 u1 n' J4 c; x$ l7 ~6 Q F
/ A* c1 }7 S' j& z4 J- E K最佳水果﹕
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! U$ n* d3 c; c3 P' D8 i; g2 e10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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, w8 J" c! i# z1 o9 |最佳肉食﹕
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
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8 f; F8 d- f0 t: |7 G最佳食油﹕tvb now,tvbnow,bttvb0 Z! {. W( A2 s6 j" P5 L
1 h8 |: C) T, P" V. T玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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5 C0 z U- ~& o5 C/ _公仔箱論壇最佳湯食﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l' B' _$ Q2 r0 v! U: i0 w
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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5 B) K$ g* S `% z8 Ztvb now,tvbnow,bttvb最佳護腦食物﹕
8 ^$ c5 t: j; {' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 d$ i$ m# }1 E' d7 `7 }
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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