[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 6 i" Y: S  A8 L4 ltvb now,tvbnow,bttvb / j  Y2 @+ b( h0 V2 }/ l. M  ptvb now,tvbnow,bttvb $ t3 h' u4 t# S: d* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & o( ]2 b7 |* L. ?公仔箱論壇5.39.217.77:8898, j" X9 l# y, a2 H

公仔箱論壇7 S9 I3 s4 u! c. R. K1 y: u 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O0 [& ^' E  Z1 P + l( J* K7 P6 R; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K+ m- ~; N; O* s: C5 d+ w+ Z . s) ]: c8 [% @0 e, B5.39.217.77:8898 ) J# ]$ F8 ~; |/ U

5.39.217.77:8898# p1 Y  B  O: m) r: {3 y: O* x. W 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 6 O/ s% s! I7 \% ztvb now,tvbnow,bttvb % b8 S& i' X9 o! |公仔箱論壇 6 P  e/ W% w( [% m7 ?5.39.217.77:8898 1 b' Z: l. d5 l% h- O0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # l, Z6 g3 N. p  @: O5.39.217.77:8898

tvb now,tvbnow,bttvb! d  ~3 e9 ^* S' Z% r 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 " K$ }& e, M3 [公仔箱論壇，即可達到預防感冒的效用。5.39.217.77:8898& g# D* Y0 [: M, l) e5 Y ! ]# d: N- h" P4 `. G' b 2 y' m/ |4 Z( [* S# e5 T9 U( n1 g& C% W  S! R! S 5.39.217.77:8898, O9 {: T7 f6 U  A& }

. |. A/ B0 |6 {公仔箱論壇湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。公仔箱論壇: B% ]/ G/ T3 B - O# ]5 t4 j) w7 l. e! H' c' i公仔箱論壇' G7 \. Z( m1 d4 q tvb now,tvbnow,bttvb# F% u9 W7 T( R8 \5 {7 q2 p. _ 7 k$ t) B# E) F8 ^% }

( R  C$ ^' E& B7 ^2 C5 V5.39.217.77:8898然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 7 t* p- E1 g; Z7 T5 y$ J# u. Z) Ltvb now,tvbnow,bttvb " C2 H0 Y/ |# U* w, X: O2 p% q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K3 L# v6 `9 i! B 9 `; b& S/ o; U0 Z9 D3 ]$ Y1 p. z; ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b) i$ h0 m, T1 a3 M6 S

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x! a: g; N$ n- z+ U6 \/ C 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀公仔箱論壇* L6 x& M7 a* a: j4 L8 ] % _7 a5 Y' a' i( h公仔箱論壇5.39.217.77:8898: g( _& o4 L% R6 u 0 P- `' w# h6 c7 [- s* n* Rtvb now,tvbnow,bttvb 0 x4 Q3 M( k$ L3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

) ^: C" _1 j! q' E7 C. |1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 " H# ]! }  ~( h9 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 \- Q! ^( A/ A" X: i 5 p. v9 o/ M  B* g) q1 v0 C5.39.217.77:8898 6 q4 E% q8 a" a5 d6 {) F/ Xtvb now,tvbnow,bttvb

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- ! J" V! p3 _* E7 C/ a; ~; z6 W6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博士養生法5.39.217.77:8898" \/ p, J5 L2 M9 C$ N) q/ ? . G9 R  z( ?5 ^4 g2 L$ H- M/ ] - \- r' p/ m- P2 U- k% W tvb now,tvbnow,bttvb4 R/ H4 D/ B( e) |

5.39.217.77:8898. }' P/ k# T4 O+ ~- U( z, Z! Z5 b 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。+ H2 ]3 s4 S2 Q6 F: E- w8 B; o 1 b6 N1 V- Q7 N8 G8 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W% e6 u. ?) u: ^$ h6 h! j 5 A/ @' E6 P! C4 y9 E4 o公仔箱論壇 2 H8 l: U2 p/ r4 Q0 btvb now,tvbnow,bttvb

0 T9 V- S$ A3 ^4 h6 v+ O  Rtvb now,tvbnow,bttvb天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！公仔箱論壇0 I1 c0 Z% H7 i9 K) p$ B  Q; m. ^ 4 ?! o$ N0 N3 N8 R7 w5.39.217.77:88985 c4 u. W8 z8 E# m 8 x  @. e" I% [& {. s7 B: w' I: F" S公仔箱論壇

, U' d9 v- {7 K1 t. R; t+ ntvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 4 k8 w# _# }: O7 a' _公仔箱論壇 ) g. \! j4 c) Y4 K: @5 D* ytvb now,tvbnow,bttvb + D7 a9 U: w) e2 t& g % k/ H! ]; S$ t, r1 B  J' D' G2 | $ l- P9 w  A. [+ K, J! I- v  T2 K  ~5.39.217.77:8898

doug212

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