[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。" |. j- v4 d6 w- { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L' w5 D' f# f& n, B ' n4 W) b+ \" Q  |  @( ~! v5.39.217.77:8898: I  K$ }: N# ]* c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A% k# L; o' U' j( U- Z8 R

! J, S9 T# ^. D" L! U 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。   T1 b( ~1 v- _# B5.39.217.77:8898 . W  p" I; g, @' qtvb now,tvbnow,bttvb 7 z# [% D8 |  r8 K公仔箱論壇 * x! v) X3 U: G! K% o& C# U8 K9 G8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- F2 W9 @1 x% Z) S4 z

. p5 @, D) ^; r! Atvb now,tvbnow,bttvb所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。5.39.217.77:8898, c+ g6 p7 L1 U5 j+ \" v0 I ) m/ \6 b$ E$ u5.39.217.77:8898/ g- e: }& }. A) V4 X   e* d+ m+ u# W3 j. T . D% w! [- I( ?) [! s) Y! ]5.39.217.77:8898

# k8 Q! L) K& k5 c2 V" J& g, D- g+ h 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞tvb now,tvbnow,bttvb$ o2 Q' f4 r* T+ t ，即可達到預防感冒的效用。" k. I  @7 i1 q4 m: R% G ) P2 u+ p$ K) f9 F + l, w+ E. U# v; H8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & `2 v) T/ u, k% w( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D# m9 H' e9 ~8 r6 n* g

7 K% Z. [3 |! F% i" h9 g* m公仔箱論壇湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A9 a3 u2 Q. ?5 h# t/ V   W/ T+ y) q$ q5 J) ?' @2 x, N3 ^4 L$ I5.39.217.77:8898" f/ \6 P( t3 u$ E* E/ z7 ? ; }7 o  Q5 Z4 ]: }9 j5 ^" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y) W& \$ X+ S$ b* p

公仔箱論壇& a* A& v; T. @1 ~ 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。公仔箱論壇! ~; r9 P* J6 G" W- h6 H: ^ tvb now,tvbnow,bttvb4 L- b2 m! A* B# X8 c+ C, ]1 q 9 |5 h) q) u9 R6 [ 公仔箱論壇% H/ S, x7 n+ j% c9 M* c 9 g- f3 W" {/ s0 Y" n' W0 C4 j

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r2 \. G. [  z 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀2 v9 D' Z4 H# h! F9 p& ^ # v4 P) R6 ^$ u# u( b/ otvb now,tvbnow,bttvb+ M9 _  P2 m  p' ~% A 5 a6 |+ S8 m1 j7 }+ a* R* c . G+ P0 D9 I+ }% _* _3 S( n公仔箱論壇

8 n: ]3 {! f, C4 {tvb now,tvbnow,bttvb在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。公仔箱論壇0 l$ F' ?  ?3 [; j  v- \ . l* ~! O. {( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) d) O5 ~. B* C2 F, r9 ^# ~5.39.217.77:8898 8 a6 p8 \1 A4 B+ Jtvb now,tvbnow,bttvb

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--   f$ t3 ^+ s/ c; Z) d博士養生法  {) i' b0 D4 p 5.39.217.77:8898* _! W! m- Q/ _' U4 {. Z5 w+ c* i 公仔箱論壇. X) `% r6 P; a! _0 ~ - R! B2 h1 ?* v5 C! Z$ d  [; etvb now,tvbnow,bttvb

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~/ C, Z* F2 O4 j5 H% T2 ` 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。! u1 J/ s. U7 W$ ^! j; c * @, L: j* P: C% v % q. v. L3 f! ^; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * z: A- L! p* ?1 ]2 b3 _# k' _  I" N' B( _* K, `# g$ }

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B* S+ t6 l0 o5 {7 k' X 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！公仔箱論壇% H) Y' x$ X9 W2 z  N tvb now,tvbnow,bttvb5 A% l. Z& c6 L3 z. M' u; N 6 D& W: x/ o2 h9 g, @$ ? . E* k; c' D+ h3 p6 u5.39.217.77:8898

; w# |1 q; n  t: a0 Z0 M莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。公仔箱論壇0 s2 d3 f# E7 ~- p" e4 y7 f% x 8 P3 @0 V5 |# D. M. f1 _' u4 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. M: }$ Z1 W, u' n% ` 公仔箱論壇+ `3 L+ E, q0 K2 R0 C 5.39.217.77:88986 j* T  _7 j$ a* J* [4 W  ?! Y# X; T

doug212

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