[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 % ^+ u2 F& s8 `+ T: t. {- P9 _4 atvb now,tvbnow,bttvb ' Z; s7 t8 \& [6 D/ \2 v" _* G$ Ntvb now,tvbnow,bttvb6 m* a) e5 Z: `8 D9 g2 E ( I7 V- x! d) }6 X  P, ?4 r  ^- q" e) x2 I

tvb now,tvbnow,bttvb! }# |- P& @  i) P. G2 [7 N& Z 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。公仔箱論壇) ^9 P6 T1 v6 h& t( ?. l & g8 J5 E7 l- o  t: D& @3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 S& V% @7 U* P7 j & y/ K# G' H% o8 r! p' x/ ~4 V5.39.217.77:8898& C% e7 `7 {1 E$ h* R

公仔箱論壇( J6 q% V# W$ i( R0 T 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 # x% k/ z* L# c4 b* q 1 {. @) K& R% d8 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, ^- D. m& b0 i: `* _5 A4 Z 6 \* O# |/ g; ]) r5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ s* |( `' S2 F

; J1 H$ o5 U" N- M) W' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞公仔箱論壇! z1 `# j0 Y( U: f2 z ，即可達到預防感冒的效用。 " t7 r* E2 w; ?3 h& O8 r0 }1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : \. u9 [7 q4 U3 J! m" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D) z+ H7 U: o5 T5 B . [1 c, W3 O2 b! V 5.39.217.77:8898. u9 z. M% [2 A2 n7 O7 l

公仔箱論壇* b+ p+ `* Y6 B% W6 i( |# V1 q 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。5.39.217.77:8898$ i( N0 `  ]5 b0 @% } 0 Z3 e" V+ }$ d' ^0 T- a9 G: y# _公仔箱論壇 6 A3 C  ]0 d6 k' c5.39.217.77:8898 # O9 w1 d! w/ V( J: G* a! [4 T, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 U8 X3 y% d4 E9 m( ~4 Ztvb now,tvbnow,bttvb

6 K8 S% L/ I3 {  t, N% T6 F8 r公仔箱論壇然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 2 g! X" O* ]4 F2 I7 H3 u5.39.217.77:8898   h' B( u* Y; D$ ]' [& b- Q" J3 {公仔箱論壇5.39.217.77:88983 e, c, n: o# H5 [/ P   ?/ w5 s6 p. t   ]3 l& L0 }# ]! D; z. i

( @% y5 `. S1 M0 [6 W公仔箱論壇莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀公仔箱論壇& O6 ^3 x7 L* l7 x 公仔箱論壇2 S3 T/ x7 I& I0 |  K6 C9 X 公仔箱論壇3 C, L8 u: T4 @; { * P4 y3 m5 F0 b4 l( H$ f7 O % c& [; S+ N. g" o, q; q* Z3 @% F5.39.217.77:8898

: k* C3 z8 q: b& o公仔箱論壇在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 6 J1 h! C+ F' I# X: Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% z! R) v' y) a( U4 I% K + o$ R5 J' O- s! V8 d+ |  rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 {* x. C- i2 g' t) j6 U

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--, n% I$ T5 {$ `. z8 Q9 t 博士養生法5.39.217.77:8898/ h  ^9 D+ F" o 公仔箱論壇6 ]# E5 _( N: w: A! w$ a. a. D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B6 h$ j: D, S  Z: U, K% r % V/ \) G  h* p8 I; R* j8 C1 B公仔箱論壇

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S  K& F5 Y" R0 [- ? 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 + A: }5 U4 F6 q6 N: |) W5 q! Mtvb now,tvbnow,bttvb 0 s. |5 I- \/ ]$ a1 M2 e - _' n, z! U8 ~( D% c( I% S) _tvb now,tvbnow,bttvb # H5 x8 A# S% I5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 T( A3 ^5 u6 X% v* S" X

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D  [# C; X+ @2 T) a4 l' Q 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！2 h- S) u5 x/ t6 ` tvb now,tvbnow,bttvb! I# F3 T$ _* f % f8 K4 c8 b0 u, [. A; O公仔箱論壇 7 G$ V2 ^8 ~# J) I  b8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

公仔箱論壇$ [+ q7 v" d/ w$ L) u 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 9 Z. e# S/ c: {! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K+ _( j4 R* ]0 T! l 2 E( v. P( H3 u! d( a4 i5.39.217.77:8898  r# u9 C! M& o( d3 S: ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b  C! \# i* `/ R, a

doug212

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taoonetao

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