材料：
& m* n; [ K) Y2 [) g( i9 b& Q' h( wtvb now,tvbnow,bttvb糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
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作法：
* h3 b# |( \$ n4 G' P7 ~/ @" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。公仔箱論壇# J& F; X; v' e: D& `
4 F' x7 M, c4 p3 Utvb now,tvbnow,bttvb2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。5.39.217.77:88989 y3 I+ ]6 p5 z' Z/ E& ?
! M a$ i* c! `* x) C6 O) {. itvb now,tvbnow,bttvb3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
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效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F ^1 g. d" X9 I8 B: ^+ r3 [7 G
糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }" W1 i' Q- \0 ?6 \ n _
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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