[藥膳] 蓮藕湯

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材料：      5.39.217.77:88987 I  j) n2 O( j1 j2 n! `8 j
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。5.39.217.77:8898+ V9 Z$ _8 d8 L6 K: B' u

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做法：      tvb now,tvbnow,bttvb. a' R  k9 g9 N) p
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。$ p4 v5 }. G$ V
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功效：      
2 R1 ~" B# G! h, l5.39.217.77:8898補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。