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! w; b: ~/ R4 D- {; F- Q6 _公仔箱論壇就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。5.39.217.77:8898& K0 {, U; s* f+ v2 ?8 @/ q- n
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' r( r, j; T* V" N7 {) R2 V只是，我們不可能常搬家。公仔箱論壇+ ^9 G0 {+ f& k6 l
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。" ~2 E" u6 m( F( g3 Q* w2 r" N
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; h" F; c8 h( E3 Q& h公仔箱論壇年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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2 ^$ \) U! K) s; s5.39.217.77:8898例如牙刷等物品。公仔箱論壇( } F( j F h; X+ ~
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/ w# |* f# v6 d+ S, {公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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1 I0 h1 K# q5 B公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X. q: X- _0 {" Q; g! T @- i* z* u
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。tvb now,tvbnow,bttvb& }0 r: z) b/ O) _1 F y+ B
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4 E Y1 z4 s: G. Ttvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。8 _# E# @4 m0 h
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。2 e# x/ Z9 G! u) |
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- M( v, W% | z# I- G0 ]2 itvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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* R4 u4 j$ x1 I乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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" y) k- ` A3 n; Z- U+ S公仔箱論壇但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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