人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
! U' L8 ?. g0 N6 _5.39.217.77:88989 c! Y( B @2 d
想要長壽 「健腦術」不可或缺# c& e1 d. u0 s5 \- h* m; k% h) \
, d# A# J2 z) N8 K& m* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
% d. i3 \- U8 H' _腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。公仔箱論壇- _2 V) U& `& K5 t/ @, Y! H
4 z L1 W A* R8 j' rtvb now,tvbnow,bttvb捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
6 R, Y% {4 w: N% m$ ntvb now,tvbnow,bttvb
& F6 T6 M+ ^, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
5 }$ g/ H: @" z. Q/ S* v! y: d* Z2 n: P' u; l% t7 j. z
大量攝取沙拉油 易身體老化5.39.217.77:88987 C! B: n8 m* }( I: o) Q5 z7 }' F
/ A0 C. k& V% G8 d公仔箱論壇廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。公仔箱論壇/ _8 _* P4 |. ~
3 ~1 P6 `4 |$ o, y公仔箱論壇沙拉油內含許多危險因子
/ ]2 J* e- K1 i- ^+ F. G
0 |& V7 D5 H% t" ftvb now,tvbnow,bttvb我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
2 Z5 Y" v# W7 V9 w, j z5 ~tvb now,tvbnow,bttvb+ X# q( ~6 c5 \' b
1） 攝取有益身體的飲食。
1 X; Y: ^: n. v b; i8 |- D: d7 K4 P c. ]
2） 適度運動。
$ f; u+ Y8 a6 v* a; s, y9 n% r% Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb Z; |. W+ H2 Z. i
3） 透過工作或嗜好使用大腦。
- L; ?+ C4 o, S& e& s) a4 ]2 J5 P4 L6 L2 X' q% _
4） 外出與人聊天。
1 P7 O8 C6 n$ O7 z$ S" Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 V% `+ k% \4 {5 M8 @# `
5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
- A7 K9 ^* Q+ `8 j) t
. j# R3 u* f7 v# o0 l6 c. P) D- g! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。活化大腦黃金守則tvb now,tvbnow,bttvb- C1 }3 M8 q1 o7 d; j
6 a: i7 Y9 Q) g$ j1 ~1 G: w: h! P
生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
7 U0 {& x: t p) rtvb now,tvbnow,bttvb家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
| 
