【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。* a! B6 a1 S$ [6 o2 @1 c6 k# I
由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i6 M6 O" N) N$ {
台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。
- [/ @6 @/ k# J M( H2 x- T& G公仔箱論壇人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測
1 w& v3 L7 D8 ^5 q由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：tvb now,tvbnow,bttvb K9 b, e, p/ B* |& p7 U
．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
8 q# ]0 `& X1 o! o H( b5.39.217.77:8898．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。公仔箱論壇: p: O: K4 ~( u/ @
．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。tvb now,tvbnow,bttvb1 H" R1 O9 n% H7 |# ?
．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。
~/ J$ N+ K8 t( E: Q/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。救急！讓你口氣清新的口臭解方
; _- U- s, v9 o$ M& q公仔箱論壇台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：公仔箱論壇$ b+ P/ X4 t/ @) o3 _5 x% o
1 含冰塊
; G" A! {; V d( q8 I3 ?. s日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。
8 D# m8 B! f$ Y: N6 J/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 促進唾液分泌7 Y1 _8 K! v: u% g [. \5 p& F
唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。
Q( d5 d" |- }6 d* z( utvb now,tvbnow,bttvb3 用鼻子呼吸
" @5 I1 R* l! d. l C1 S公仔箱論壇常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。
+ g8 Y/ n& N- ^tvb now,tvbnow,bttvb4 選擇能夠清新口氣的飲料
' l7 M0 V& ?! L8 t# X# e+ [( L綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。 |
發表於 2015-10-19 11:16 AM
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