妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
' E7 K8 `3 e) B) Z/ G7 J中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
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乾薑理中止瀉飲
, j! W/ Y& u1 F3 d4 q2 X公仔箱論壇材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 公仔箱論壇& I# z/ |) Q+ S2 t3 Q" x
沖泡法：
9 A$ C1 w5 X) ?. X& x7 \+ ^1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
$ t, q4 I; c! g( K% \7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
& R O# S; M6 Y& M1 X0 ?功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 # O7 J/ E8 r& n! E/ B8 O* ?
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 1 l7 \( E* O' i
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廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）, |- R }7 p1 v& q
$ v" C, I. v4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* b/ P; `# G0 P0 c/ h
h; [. s; S# x# |, x* m5.39.217.77:8898廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
- G8 q" `5 ]$ l3 p# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.適當舒緩情緒、壓力。- @8 w! r4 n- D$ l8 C1 T' m1 I
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
! \. [9 e5 Y6 Y) J3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。5.39.217.77:8898 x1 S& y6 c t- B
4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
* i: A" a. i8 X( e5 stvb now,tvbnow,bttvb5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
% z2 y7 J: z- G# {6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
1 ~ L8 V+ X* `& f; V1 F7 u公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：
7 i) Y( q7 o/ e- v3 P$ otvb now,tvbnow,bttvb此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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