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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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冰糖雪梨
" W+ n ?; V+ F* z, R8 `% q( s7 x2 v公仔箱論壇材料：冰糖、雪梨5.39.217.77:88989 k( }; X' Q% A4 \& x1 s% c+ B
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。公仔箱論壇7 n3 A x7 \5 a" G& z2 i
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$ G5 _/ C$ S( T8 d2 P# {蜂蜜蘿蔔湯2 h" q0 H7 s5 N. I: y! Z. Z
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
+ ]" A" W+ R' ~6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。6 m7 r- W6 `" Q( P( V0 Q1 u/ I
7 U: c$ ?- L7 o9 ]$ Y' B2 ?! z8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M* B/ g" x; z* W6 v
冰糖燕窩粥+ ^# r8 q3 t: m* S. D) p
材料：冰糖、燕窩、大米
3 J/ ?1 g6 b2 |! m, z7 j. ^/ wtvb now,tvbnow,bttvb做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ M. T( _# f' r# a0 a0 B# F
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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