4 ]1 k( [* F2 D5.39.217.77:8898秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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! N' F n* {5 n4 _0 r假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。1 w# z( c# p% T9 D# w% [4 [5 Z
7 o( b# H/ f7 i+ g( W8 q冰糖雪梨9 K0 S' k+ X3 T9 R1 w5 \
材料：冰糖、雪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o, D9 q7 h9 h9 N$ t
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。公仔箱論壇8 n9 L% T) O" V+ J' [+ q
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蜂蜜蘿蔔湯- O5 j* \/ ~6 o6 X; f
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗; s5 E8 C9 e5 q$ I9 A( V+ K
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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: u' M5 A e) ^( x9 B; _0 V冰糖燕窩粥
" ] q" ~% V3 O材料：冰糖、燕窩、大米
- Z+ k- d; a$ t3 p9 y公仔箱論壇做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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