 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `+ X o; u3 P, E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L% U6 o/ v: w1 E: ^
& D) \& L9 U/ k/ {- f, ]* m中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
4 V/ \# a* e! ~0 f0 M+ ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 P" u6 ~+ b7 a7 n- E
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 5.39.217.77:8898$ D& S3 {9 i3 ^; Q2 P
tvb now,tvbnow,bttvb9 u) F: c0 O; K1 y
! C) f; S+ E6 m8 G# M' [5.39.217.77:8898酸公仔箱論壇$ Z' i% R9 E3 y' b- @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V3 N' s9 g* }8 u" G3 F
山楂 / E" j7 i" o+ i% A, r$ `0 ^
相應臟腑：肝
' ]$ t+ K7 U* U! H( B' I公仔箱論壇作用：制肝火、助排毒 tvb now,tvbnow,bttvb2 }1 I3 y# W6 m
- E. L& m# K! L公仔箱論壇常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
0 f" l8 @. z+ i% g
) q# b# A; U, O" A: N( X 1 }/ n! L* _! p3 L1 l- o: g8 N
苦5.39.217.77:88981 u8 k. E/ D0 @# L) q3 L) Y
5 _: c% \3 U' r" w4 k苦瓜
4 {5 U& y* `% c; T公仔箱論壇相應臟腑：心
* r. l. ~) m' p: _8 R6 Y# R8 V' {+ G; I公仔箱論壇作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。 ; p/ m3 k1 F ^. }
8 a7 L. v1 t; z
$ s0 U) `' M" I甘1 y) j* ~3 @0 B+ H
4 F, O% d# D6 ]* O- f
紅棗 公仔箱論壇) [6 R7 }( P% J, l- S4 I$ U2 n1 Q
相應臟腑：脾/ ?( `; V6 l4 x" b3 p7 F) z6 h
作用：補氣養血、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s2 r3 w+ T; A8 U' K+ O
改善體液輸送功能 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }8 l H" Q8 J$ E' r
: J" ^" l" Y! S, v$ {2 n5 S
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。 1 J+ o8 G" g& e. y1 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F4 @$ [8 x( X; y, Z0 @! L
 tvb now,tvbnow,bttvb- R1 Q S. O0 l+ h9 ]
辛
+ G" ~4 x1 |0 L: F4 B7 V" G9 \, t9 mtvb now,tvbnow,bttvb
3 I* D3 e( H) g q! E6 r薑
% r+ e( S6 X) N. M1 L相應臟腑：肺
; I# Q+ ^' I- X" Z- n7 t公仔箱論壇作用：發散風寒、行氣益肺 * T) D4 _3 w& |2 r( ~/ P& j9 k
/ C- Z, n. t; I- b$ d鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^& g( j$ K/ h
5.39.217.77:8898 w9 W3 F U1 X) I; o
 5.39.217.77:8898' w5 @% T0 W* k# l) h/ r
鹹! B% C% z8 ]. s0 |2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d1 C/ m" E7 @/ g* g
海帶 7 n# F4 m2 U, C, H# M* b" C7 G
相應臟腑：腎tvb now,tvbnow,bttvb4 F% h; q+ L7 X* h8 F( G1 v) A
作用：滋養腎精、骨骼壯健
2 _) }' p# B6 k. y# b" U! O公仔箱論壇
( n8 ]- \* J/ l' D) Ytvb now,tvbnow,bttvb
/ Y. \/ B5 {3 e; ~8 Q) _! ptvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師徐澤昌
' U. W3 | u. D! ?2 gtvb now,tvbnow,bttvb. z% d( m- |7 z4 E
過猶不及要平衡8 ] G- p" A' P& {( Y; v. @
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 