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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。7 j9 Y1 q' z% ]: I( p' {7 s
9 i# V% D) B8 P+ U0 r8 k: r" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。5.39.217.77:8898& j9 s, ]3 H) c/ E
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& m+ c* M7 d9 g: u, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雪梨
8 j8 i% C2 h4 s% K- S4 ~! X3 L2 Q" P- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄公仔箱論壇2 [% W6 L: l& K+ ?8 U2 m9 {4 B
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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 公仔箱論壇4 L3 O* `7 z( a9 h! P4 _" p' v- R
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# @% j" c; }1 q1 m5.39.217.77:8898豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
2 ?0 ]( T7 _2 k) W3 j5.39.217.77:8898& r$ V+ k9 E& a% ~' a' N! ~
4. 白蘿蔔
8 Q2 e- E) H9 c1 A5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。公仔箱論壇& _$ X' M9 X" w
: M% i. C8 r0 d: D公仔箱論壇5. 銀耳公仔箱論壇+ `, c) d2 e; r. X
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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