頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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禁食藥材、食物
9 T/ o) A: A/ X5 ?( p+ Q9 a) b1 g. g) t+ n公仔箱論壇少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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: u; b! u; `* S. p' ~! }頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。公仔箱論壇; z5 O( W6 E) {* n$ ^& U
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。tvb now,tvbnow,bttvb; M& `; B9 H/ i! y: @2 n( v: o
民間偏方- i' X1 F! U' E) x( p# g
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z# W, z% N+ D6 {: g4 p0 F
# M! [/ \) I- C3 A- ~- [●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。5.39.217.77:8898$ s2 Q9 [- u6 Z8 N
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★生薑肉桂燉豬肚& h5 R% A: L3 m) Z) P8 U
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。
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●做法：tvb now,tvbnow,bttvb) `* j* D! \8 t
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。5 I# C# z% E5 T3 |. D$ j
" M9 X D1 ]1 H. Y) j& g6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。& v N& B, Y6 r8 v1 E) @7 S5 `
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功效解讀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T8 H. p, p0 F
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯
2 r; S6 w* Q2 g) G. t' c& }5.39.217.77:8898●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。tvb now,tvbnow,bttvb q3 U- B3 y# V4 a
/ b& n% ?' ?; P1 y●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _& v6 R' A$ ^6 ?
# i+ z! J- d/ n. M& P8 d. v: @tvb now,tvbnow,bttvb●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~, a4 {# d3 {; _+ ~
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。! j" x6 C6 P4 n; d% M5 g6 ~
- ^' Z7 g) X. h1 k5 d B公仔箱論壇2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。- T; ~1 ?$ n e& v- C
9 E8 j( i0 r9 I: j4 S5 F' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 f7 E) i x8 L' b; j
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb! E4 v4 S( |5 \ T5 ?7 b
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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