眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
8 c+ K9 }+ \% C/ n8 U$ h6 C推薦食物
7 G Z2 \7 S6 W, s5.39.217.77:8898 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y6 y; l0 [+ H6 x& Z/ d
禁忌食物$ R" h( ~2 y. j' v# F
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
R% g) d! l9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間偏方公仔箱論壇4 n7 S+ T! k5 U) q# N/ a+ i
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇4 w8 J5 o2 L4 z: ]% c- a
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。 _6 C- N- w+ r' g
推薦中藥材
& N7 ?% H$ J- C7 Etvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77:8898! t0 u$ i" y8 }6 O: Q8 L
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
3 R. _8 P1 `$ t' i8 E4 ` p+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔘耆豬肝湯
' n8 X9 q8 W8 d! F! @+ X& dtvb now,tvbnow,bttvb食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
& _4 ~" ]7 |$ n5 s+ W) Dtvb now,tvbnow,bttvb配料：鹽2小匙。公仔箱論壇* W3 j% w/ t. r! N
作法：
( b- m; s/ a& H* g- L1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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: H! A- Z9 m5 O! P2 h) F rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。+ K8 |7 s5 @; u5 B, \* }
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1 v! T& p2 j! g8 Z# q* h2 ~' K功效解讀
6 Q, B' t. L. o6 x5.39.217.77:8898豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
/ k8 `8 {3 L2 p" `: \/ H6 u% W胡蘿蔔荸薺雞腰
2 K( R" r$ ?$ G2 J. i5.39.217.77:8898 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
1 m% i( J e/ }- j公仔箱論壇食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
, Z: c* {% q5 x5 a) s Z作法：公仔箱論壇9 k+ E1 x8 S9 N
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。5.39.217.77:8898/ [8 X/ R! p6 `4 S) ~/ R
0 e' w/ R7 H! x9 g& g- M5 P6 @tvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C: M* w$ ?6 N4 X$ w' `
( Z/ h7 n( ]9 W2 w3 X; g% B公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇/ K( c1 J% w/ C8 _, h6 {
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1 b9 n. v& L( n mtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀
5 L, I+ e. K a- d4 p5.39.217.77:8898雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
7 M, j: {6 y* N! wtvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
( ]% x) ~, p/ ~本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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