眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。1 N3 Z- Z: ^- W8 L/ ^7 M
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
, R% s0 k) `6 N7 R/ J& @2 |2 T6 k) j養生要點
- q" h; ^* i4 r3 J1 [公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。( G6 ^ {* X: h6 @3 ~8 [$ g# t5 A
推薦食物; g2 m6 p1 d3 B
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$ V5 A! X: g1 {( B. U5 j& Z公仔箱論壇禁忌食物
: b* r+ z* i/ b) W' r一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。5 ]9 C) N) `0 G
民間偏方5.39.217.77:88984 q: ` c# K6 ]
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。0 ~$ B, A! U6 M4 F2 p+ Y }
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v/ j& P$ _2 ?( Z `6 E7 m
推薦中藥材
# U/ J4 j' f) ^* t @* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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2 p* q% @1 t6 N3 o9 @3 T: j5.39.217.77:8898蔘耆豬肝湯: s2 L" L2 l* `8 z# h
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
& N, [! G4 N. ^& E公仔箱論壇配料：鹽2小匙。公仔箱論壇* l. d% q- o. G
作法：
5 \1 }9 e+ e0 }; L4 g/ ]1.豬肝洗淨，切片。
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" ^3 o9 c2 p7 w* H$ g+ ]5 ?2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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. q0 O$ y7 S, @- [6 d公仔箱論壇3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀# f- N4 G1 | y" z
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
" G3 k* b, G- }, \' f+ Z, c% btvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔荸薺雞腰
( i4 T2 \# H8 J6 t5.39.217.77:8898 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
6 H1 b0 s% c5 T5.39.217.77:8898食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。# p" ?& q* e8 n8 B9 a5 T
作法：
! o- ?- `9 k5 J; u+ E- a' t1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇 D: j \ O6 m8 ^/ ~. _4 I
: i2 b9 i5 F! r5 c: k" ^/ _7 R2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?: e) ?, `3 ~& c
# i0 B% `3 d' ~, ?2 I3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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+ ]6 u% l7 x$ E$ s. k% Y! l3 X公仔箱論壇功效解讀
7 e( T7 U* k* mtvb now,tvbnow,bttvb雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
2 Z! J$ v0 D+ d虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。5.39.217.77:88986 a- |( ~- T6 H' x7 r
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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