' \- j1 g) F# q& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。 tvb now,tvbnow,bttvb2 a; m- y9 Q4 S3 |' f( N
+ ^7 W+ v# ~ ]0 Q9 i( ^5.39.217.77:8898坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。tvb now,tvbnow,bttvb) n# E# N( V: O* m5 _
/ X9 c1 y7 ^ B. H
有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。& ]* [; w2 j: K4 X
3 h+ a' q* w) i公仔箱論壇中醫：酸軟化筋骨
& F' \! P2 Q+ ]7 w5 l註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」
% L' G b: Y8 u6 d# ?$ ?4 ]
8 V' j8 I% C1 `1 w- y8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」
0 U6 \4 A$ t4 F. m3 _, A' Q; C& V5.39.217.77:8898
* d3 V' ^2 Y( v# F: T5.39.217.77:8898骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」
P8 l& L2 m* M) k) {公仔箱論壇
; `8 T* n7 d$ {% z. S公仔箱論壇西醫：可以浸暖水
2 I& I8 j& H- z/ B0 W5 z李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。- S8 D& [; R3 h% o8 J
$ v$ ~- |/ A; Y
 " I0 H" P) y7 o
公仔箱論壇% `/ E7 T Z ^' ]$ a9 [3 N# B
( }9 M6 T: @$ C8 k劉芷寧
' f- m( r' Q/ e. b z$ f |
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
