制造好情緒彩色盤
4 g7 ]1 O7 g3 x7 \0 g& e3 W! \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `8 W$ L" B, s! j$ K
紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！tvb now,tvbnow,bttvb" y; s1 d9 R, G* q
公仔箱論壇0 _, N+ f6 ?4 l! }: g' b+ S
激發能量的黃色食物tvb now,tvbnow,bttvb$ O8 O9 j& k9 w9 [ f
黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。: N# t; A- M2 i1 ?5 P# a
' C5 c2 X4 E" l
穩定心情的綠色食物
4 z3 |$ V5 A8 T, P6 }, a& i$ c M綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。
/ L' \' e1 K/ ~2 ^( O5 \1 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ d# q G4 S7 i% O1 C
振奮情緒的紅色食物
* b& r! h. K @' g) N3 a# s公仔箱論壇紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。公仔箱論壇# a8 X5 x8 W% U- m! R
@. L. g R- M2 N* l4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加自信的黑色食物
6 ~& m6 [/ w, W公仔箱論壇黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。
" ~9 q$ |- x1 J c. F9 Ytvb now,tvbnow,bttvb+ H; B. X: g* E5 B! Q
激發創意的白色食物tvb now,tvbnow,bttvb+ t& M2 q$ [% u: W7 {8 ~) ?
白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。0 _! b% u* C5 r7 Q/ h3 W; P' @5 t! v
6 @; |2 G0 a7 g$ q9 X& Q- c% e, ?tvb now,tvbnow,bttvb
N3 X) m: }; X8 \ 激發能量的黃色食物# |8 N) w, f/ q9 _* F
 穩定心情的綠色食物
0 O- o1 J# k/ J9 `* M4 r; e公仔箱論壇 振奮情緒的紅色食物# T# _* l% F0 S. u7 l
 增加自信的黑色食物
- q. s2 _6 f0 A& k" r7 h# E5.39.217.77:8898 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
| 