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[健康資訊] 樂觀可以延長生命

研究顯示,同樣的半杯水,看到有半杯的人比看到空了半杯的人容易有較長且健康的人生。
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6 K; J  q+ {3 N: I) T% L2 s研究顯示,覺得自己非常樂觀的長者,在近10年來與悲觀的長者相比,其心臟病或是其他死因的風險都較低。tvb now,tvbnow,bttvb# ^0 S  O/ v! U1 ]8 m
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研究人員表示,憂鬱是長久以來已知會增加心臟病死亡風險的原因,但是比較少人知道樂觀的態度所造成的影響;研究結果刊載在11月號的Archives of General Psychiatry中。
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* w6 U5 X' t# g3 O公仔箱論壇在研究中,研究人員調查了1,000名65至85歲男女的健康情形、士氣、樂觀程度、自尊、及人際關係;研究人員根據受訪者回答有關樂觀的問題,將他們依照樂觀的程度分為四組。
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在追蹤了10年後,研究人員發現,相較於那些非常悲觀的人來說,那些非常樂觀的人死於任何病的風險低了55%,且因心臟相關疾病死亡的風險降低了23%。) Z' ]& O! C/ o" x% `2 Q+ j

+ D! d3 c8 t: ]  u' z公仔箱論壇研究也顯示,樂觀的男性對於除了心臟相關疾病外的任何死因風險降低,所造成的預防效果比樂觀的女性還強。
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研究人員表示,有許多因素可以解釋樂觀與活得久之間的關聯性,例如:公仔箱論壇: p8 y+ m* ^& y& o; c! u* e" X
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˙樂觀與較多的體能活動、女性適度的飲酒、及較少抽菸有關。tvb now,tvbnow,bttvb3 R& k  J4 ]5 _8 g0 _
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˙樂觀與比一般人的健康情況好有關,健康狀況不好的人會比較悲觀。
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˙樂觀的人能妥善的處理壓力,這與悲觀的人不同,且更有效率。
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