●消除便秘良方－－檸檬水
/ ]- o5 o; K+ ?! Z. U* R f# X材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。 tvb now,tvbnow,bttvb* D! b) j" a% J- Y6 [
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@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意
9 T L6 [1 i5 B' q2 A添加蜂蜜或果糖調味。 公仔箱論壇 O: O% ?+ G4 c' i8 |/ }
6 d, ?1 B) c( gtvb now,tvbnow,bttvb功效：可排腎毒、通便。 9 h; _' F+ x! j' R: a
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
4 {; z; k5 x# p% E腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
' t [5 U: {7 J! J3 {/ Z' D5.39.217.77:8898檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以 tvb now,tvbnow,bttvb' p' ?; U& g1 H! Z) [
解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
" x( O% ^: e1 Y" P! f, B朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪 5.39.217.77:88984 D$ ~8 S9 I; w2 s, E
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。5.39.217.77:8898& F3 \. x; r9 ]& ]$ d7 E
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●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
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材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
& i7 W# M! Y% w公仔箱論壇作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，
* Z: P/ v2 ]: C/ Y5.39.217.77:8898燉好後分成兩份，早晚各食用一份。
5 z# n- U% y, O7 N; h功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最
0 K( g2 X& V/ d9 w佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟 5.39.217.77:8898; C( o) `; {+ O% q: m
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
; o8 x. i( U& \# U5 p8 Q" ~公仔箱論壇致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，5.39.217.77:8898" X8 ~/ |5 H( f( q$ O
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E9 M5 y3 X4 Y
要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
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6 Y3 @7 h3 W6 Wtvb now,tvbnow,bttvb●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }# B, j9 m, V3 v" X
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材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p0 j" H. b$ V
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
2 H2 l. c+ g2 ]( r" H5.39.217.77:8898果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
8 j2 [' K% @2 Q( A5 D0 h7 Mtvb now,tvbnow,bttvb功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
9 h. S& m6 W) r" H `+ Ltvb now,tvbnow,bttvb暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
" m @/ {0 J; B Z; ^6 O5.39.217.77:8898可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
1 T# U, j5 _8 f. X. J7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟代謝正常，強化機能運轉。
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●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
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方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
! X! r, y* t% h功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動
% Z* |$ G3 q4 E7 \$ R6 U5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一 # F: H' u, {) v7 K5 E& u6 X
片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化
- M- T( ]( I& c; i/ K妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
3 X' y. K6 Z. F& Dtvb now,tvbnow,bttvb了，相信您也會覺得人變得神清氣爽5.39.217.77:88987 F& J* y3 w3 U7 ?9 f
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% t2 N* w$ W2 E0 J" z, Vtvb now,tvbnow,bttvb●預防失眠妙方－－桂圓茶 公仔箱論壇7 Q; i, @4 G; b* T
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
2 Y) y( Z. X$ }) u) n) |) O- @9 a睡前飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i5 N! n; ]5 o# ^- j6 C( w
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想/ q) Z; v1 a) d4 c/ T+ ~- F. r
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消 公仔箱論壇# Y3 V, g. d0 C: D9 d! j
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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