[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块5.39.217.77:8898* X/ O: l: ?. E" b$ S( w' l
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。, m3 s! Q+ W# Z$ [( x. r6 I
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 5.39.217.77:8898  w& a; n0 H: O" g* t& N' P" ]; f
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　　烹调步骤：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M& `4 d/ X5 Y/ @) V6 D
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。公仔箱論壇6 x. \( y# \# |: W
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |+ b# G  U! ?3 \3 M
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。& V- o4 L- G2 M' d1 G# e! t2 y
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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