食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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7 l: q% [- _% j, ptvb now,tvbnow,bttvb2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb) G: ~' Y6 I8 h$ R' `6 p3 T2 Q# Y
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苜蓿茶。 公仔箱論壇; |6 C- P+ t; v* M' z& ?* \
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$ F& K! r$ R" T$ P2 r0 W7 f" ]根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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) n) t; Y; K5 Ttvb now,tvbnow,bttvb一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb+ p3 y |/ D6 \: D, `1 p
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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$ _' F7 Y( E, C. I: d2 T5.39.217.77:8898二、眼睛缺氧：烤韭菜
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2 [% l, N( y' y6 D9 H" p+ j" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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4 u# ~1 Z! D1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛缺氧吃烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d; N0 f5 b0 j0 k# B6 w: J
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J1 t; p% r8 o2 v. ~7 k2 u6 w
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。4 M2 m) s% C, u8 M N; G: L( G
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。3 D% ? }: p/ H5 M& i2 I$ J
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0 n" @) t4 w9 Q四、肺缺氧：馬蘭頭+ A- N" N# `' j T2 U1 W
1 ~9 K. F' O8 U" x缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ` `9 n$ s3 U Y
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肺缺氧吃馬蘭頭
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( t2 ]* X& U' C" o7 Z: c& W' x. R5 t5.39.217.77:8898五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e |) _1 L- ]) |9 s
1 y" J. ^& {- O; l$ X缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。公仔箱論壇5 i+ o4 N9 f$ H( M/ V
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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0 F" y8 U/ ~: }7 m0 |# o; ~公仔箱論壇胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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