食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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+ I$ `' H( B# C7 T, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導5.39.217.77:88988 }+ t) z) T6 p0 Y& G
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。5.39.217.77:8898, g l: S, H0 E1 W" a E
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔公仔箱論壇1 W# o9 @) {" o, o& ?2 Y
; _ J' G* K8 ~+ v( e4 htvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。4 N: j5 l: x/ P; d
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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二、眼睛缺氧：烤韭菜tvb now,tvbnow,bttvb! ]; X7 q4 F: k/ F& w+ p
o9 e A9 i; o% B. k! b d1 s+ Stvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb3 z, N4 n9 m5 m) A ^4 {
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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0 F' c2 y" C- {2 e K% p8 l" }三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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( t3 z1 c& v( C/ ?7 O! _. M5.39.217.77:8898缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶公仔箱論壇: V' a/ ?5 V- e8 R8 ~
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。" a+ z+ z7 }8 m0 s t- @7 p
5 D6 u5 u4 J: N, X' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。公仔箱論壇/ J- { l- |9 X- [: w
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肺缺氧吃馬蘭頭
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]2 j' j+ B7 f5 h0 q' M
! t$ A2 e, H3 C6 Z! I% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。tvb now,tvbnow,bttvb+ F3 i/ `: \' g' g
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉- r# c4 F' F. V! A( ^
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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