食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～公仔箱論壇+ E+ S' C+ T; T! _4 z9 F: h
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6 U( ~% y8 m* S+ O T2 x# A' {tvb now,tvbnow,bttvb2012年9月1日 12:39
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3 A4 v3 U/ Q) U( p6 a M2 K8 k. [公仔箱論壇 & G, ~( z! O$ n1 I. H# |
, n1 c+ T* s( }" L- {苜蓿茶。
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0 G% S. E" X# r$ I8 ?! _5.39.217.77:8898大陸新聞中心／綜合報導公仔箱論壇, z8 x6 _, h) v2 }0 ]2 O3 Y) e
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔5.39.217.77:88981 |" T4 Z/ t7 Y6 |) T# `
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。公仔箱論壇1 z7 X& l# }5 J H+ h
% s1 @$ `" ^6 ~' v B/ M/ d7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。tvb now,tvbnow,bttvb( F0 h! H: R5 o2 K% y( T
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。5.39.217.77:88981 f+ |0 g& v9 h' k8 Q4 H
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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: |4 ]* V5 Q/ t* y) ?" T9 h& {5.39.217.77:8898三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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1 O) w5 D* R0 e3 i4 a5 q5.39.217.77:8898缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。公仔箱論壇7 x7 B; R- ~: ^: C
- k- ?- `3 }; x+ Q' _& b將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。0 W. |% a: ^8 z9 Y7 D
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心臟缺氧吃苜蓿茶
& Q+ S* H% L! Y3 r5 c4 n Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e0 u9 O) |( H
四、肺缺氧：馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B3 ]% u2 O0 M# V) s
# f- ?, }+ d/ A: i5.39.217.77:8898缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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S. |" G& b+ S; N' W7 I2 F2 }公仔箱論壇馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。0 g2 j+ w$ t# R
) }: k p$ ?! h5 C' Q5 L2 }9 y公仔箱論壇胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。# C$ N0 S1 d Z# a
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m4 h9 o! b$ Y! F w$ J$ R& |
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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