[藥膳] 南瓜海帶湯

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. d* g0 H( o$ f; s) V材料：      
2 k5 I' _( C3 b- f8 L+ N3 V公仔箱論壇南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。公仔箱論壇$ k- L* y# p5 O6 `- q9 `
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做法：      
4 l; {: }9 q3 g3 H2 w5.39.217.77:8898南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：      # e; n9 ^9 t% L- I0 _2 M; f
南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。公仔箱論壇& C) i6 ~) p4 n; P
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