[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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材料:     . I& Q# V4 h6 N
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I- Y" L( N+ s- p3 M

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調味:     5.39.217.77:8898% W( d% F9 }" F3 ~
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙% x' N& J" X9 `
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做法:     
2 }1 Z) W/ I, E7 m6 ctvb now,tvbnow,bttvb1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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" [! H1 n/ _0 Q& b' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。8 M, L! _% |. _6 _5 A) X' S
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。