在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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8 H8 V$ b! L# L- R2 m' ? 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，1 E: i; f/ w( k9 A$ c- J- a
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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( D- L! \+ Q: d; y5 c2 Stvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
% D" ^! ~: `2 E/ u# s公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。! Y6 p; D$ S) f' ~: R
7 j E( d- m7 P: g- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
3 G2 U/ _0 T" F! vtvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇0 d$ V* k* [$ p
4 o `" u5 E9 {" J; Y5.39.217.77:8898時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
; ]! M# D9 S5 G h9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r d1 u+ ]4 I" q公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇2 l& J; K6 ]" b3 i& e6 ~
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
: I" G% [1 R1 R+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
/ N4 h- q: c* j- {$ w. W8 c7 g0 b公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
+ n, p( ~. S: v+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J0 @# o# o1 m7 w( o2 u3 Y7 v; ]
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb4 y* x- O; c( u' u4 Y. c& P
6 F! c" R* P; D) Q+ B. I' w0 x5.39.217.77:8898其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
: r& n/ J4 [1 i/ ^. D. Ltvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
+ m* U" J/ ~: }公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
9 ~( @3 n0 C% A) q 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.77:88983 [- t& u( c, a1 [) D @% I
5 i1 v& C- y- g+ Q$ E7 H/ E( q7 ?; N' s做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
; \5 W+ ~; a) }7 I+ }5 j! r4 x 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
3 O. l5 k' g( W4 j2 N公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
: @3 Q+ J" A' s) E 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。8 J9 c9 |& d7 @1 \. M
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb8 {# d: \; k. U8 q! y
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.77:88983 P; e" J( B; {
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
' l8 |! k: b; x& H5.39.217.77:8898 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
" C' X4 y5 p: [公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
) V# S$ `1 Z6 ]' ]% w' w公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
) A1 K' [4 ^- e* G- w* f* } 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇* Z: c: d" p+ q
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
7 G7 |1 P7 X) r1 ] 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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/ C1 ?5 `2 T+ B9 B* {: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77:8898- m w* }* @ X, e
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb% s3 I1 K6 ]& X3 g: g
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
' x, d% }9 [$ b8 q3 q5.39.217.77:8898 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。8 M. A* |% _# ?3 U4 ^
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb, Z" l) B% ^1 k4 s' i9 N( C
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n; U& X& [0 d: w
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
! m, H/ u2 T/ u5.39.217.77:8898 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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5 t" \. m3 b# Q P半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
8 s5 B1 w, r4 [$ o6 a4 f- T5.39.217.77:8898 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇, t9 u" O; k p7 k8 Z
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5 s& b6 m$ M, |) v, u
9 I, t% m6 b' C( J+ \" r$ utvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇/ }1 ], }8 d, w* v" x8 _
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
% T% K: Q0 w, o9 P 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，/ U) T1 g s, ]1 r' [+ k& U" n) O
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。$ C1 l% X3 W# p. q" x( M
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s$ l; ^( Z+ d3 m& W. c
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
0 ]! Z: S2 F+ e2 o& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
- t k! Z( L5 J9 x' ^) M* e9 D 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
5 _0 Z1 v5 S# r3 ~9 R( ^2 A 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.77:8898# c! l2 C4 C% F) G; c
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.77:88983 P8 x' s: U0 {7 o) v
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
; a0 Q1 ~. G8 b$ h0 {! ~* z9 J V公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
; p' r5 V) b' A4 j6 i公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇$ @6 x: V1 L9 _8 P
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇 I" R2 k6 Y1 J. M6 e3 S7 w
" d. P+ F7 R/ J/ L0 c其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5.39.217.77:8898: `/ d4 J3 V1 Y7 N* C' V' t
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb; w: Y& j: p+ X# D; \
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S2 J. g) ~- {! U9 A" [
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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