" _8 y) U/ ?1 a( ?9 Z8 q4 u腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O) R) C3 ~1 \; _% w9 Q! \
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對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。5.39.217.77:88980 F7 G. @- Y6 G+ ?% [0 \( P
) c- C1 a6 A% ]) L% @$ R0 T1 |tvb now,tvbnow,bttvb以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
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9 S! K4 p5 D$ v; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃肉過量. {& e& x* K! J9 G. ~7 @4 H
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
5 q3 `( B: b( I, j' w0 i6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f }1 R9 v% m4 ~' dtvb now,tvbnow,bttvb腎臟受涼
2 Q1 ~( z: u+ B6 B: Q不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。
) ^2 w: z* v" }9 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& W! f/ q- j& [' l( `
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不愛喝水
M! |7 _) M- r2 i4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb% `- W( |; B$ d
: F; l' J+ H/ Y, y& [公仔箱論壇攝入過高鹽分公仔箱論壇- o2 s% A% u# I' C; w7 [3 j
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。tvb now,tvbnow,bttvb; E; G$ t& K& I9 t6 m
0 i% w+ j6 p" ctvb now,tvbnow,bttvb愛喝汽水5.39.217.77:8898! v# r8 H2 v" r5 u( c4 N
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。公仔箱論壇$ {% k& W& s, W% X$ U
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發表於 2015-9-25 01:12 PM
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