「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！5 j, \( F. @: e8 h
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。公仔箱論壇/ M+ t) N. l: r- E- H8 F
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
+ d2 {8 D) F$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。; @* H( [4 C, I& w3 f5 J
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
4 X: ~, n! A& e% `位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。2 ~4 E( |' H0 D/ o* Z- b
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
1 i- w9 M) t& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：適用於所有的咳嗽類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d; Y9 @9 z0 \, h) ]2 W* ?. V
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇, w" m5 e: H* K) s0 G ?
, `3 s+ U- x& B& b) X S0 Vtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位二／魚際】
) \! G! d L* R& r+ u位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。tvb now,tvbnow,bttvb4 N3 V1 H$ V8 v
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。5.39.217.77:88984 A$ [# h4 D, @) r0 v
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。5.39.217.77:8898! u1 l A: f, r" w+ W8 t
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb( Z& B, z9 S, Y/ b+ g# f6 n
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
' n& u& L s, B& Q* |6 l" N公仔箱論壇位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇# W) Z# Z* {0 H6 j; q+ |
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
7 Y8 D( Q. Q# J; c$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：痰濕型咳嗽。公仔箱論壇1 p/ S: B% |7 g1 x2 `
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
/ v0 v/ v8 D( Z+ \; f9 {6 htvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位四／天突】
# Q. o' B. G' o# O/ _1 ?% n' J位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
* q7 K6 J# m, n: u, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j1 E" M' P% K( r
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
# x" Z! o- `; ~( H按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
$ P6 l8 R6 `+ g, O/ K- G公仔箱論壇【中醫師止咳飲食提醒】：, z: R) A! w2 h3 O, |' C
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。5.39.217.77:8898* K. X% V- \8 d2 s, D7 g3 H+ ^
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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