「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！- v2 q9 X: E" M! H' i$ f
1 s: g, z6 ?* [; r0 v公仔箱論壇中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
& l! }( i3 ~$ g- P$ W+ l中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
+ e) A* z# m2 q9 J" E公仔箱論壇咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。3 U+ h, q: R4 w! r/ S! Z
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
0 N, o! e8 `: {2 X/ Z8 n0 ?位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
3 @, X8 T% ?; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。4 S/ ?6 ?* B! O9 [8 y, @, B
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。# p& v- `+ ~. x7 V9 H* `
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb8 S E4 p% T" {& J( j2 R- U9 M+ s
1 k3 ?0 R& s) `" i- q5.39.217.77:8898【緩解咳嗽穴位二／魚際】1 A& Z! }/ {% e2 U+ J; |
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。; Y7 @2 P+ q$ R! h9 D0 M7 G7 a
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
4 w& U) S+ c, N' Y公仔箱論壇適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。5 z: m8 o5 F. j9 u5 N& \, U4 T
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
F' b) X0 `# j2 `( y" k【緩解咳嗽穴位三／豐隆】公仔箱論壇4 d( L% R5 Q9 h! h
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。3 ~( v; Q" W1 W. y8 v H, p* p+ \7 U
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
2 {! q: X z- ^4 R& j3 h5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb4 J4 }, D, O# d5 r* K
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.77:8898' Q$ F5 v5 Q1 O' U$ H: Q' v6 q3 L1 Y+ e
【緩解咳嗽穴位四／天突】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m# U6 B6 K. I# U
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處tvb now,tvbnow,bttvb2 z" P9 Q; U6 t! f1 R8 v
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
" S: f+ C- v3 Q& t( E2 b: \適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。5.39.217.77:8898' I3 J3 V1 X) \$ z7 \
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
5 b# F5 K4 G6 t0 y* W% {3 F) b5.39.217.77:8898【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z8 D( B6 B; F. j4 ~1 h* |
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。+ P, S- \9 q+ y V Q: _
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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