我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：7 B# S/ O0 }, ^, X
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）, d1 p6 t& I" c; x$ }
5.39.217.77:8898( B5 v# y6 \7 }
2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）; F0 M9 V) [; t& w# S$ r* q& R
公仔箱論壇: A# ?% E* L, Q; [% [+ W, n
3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、% x' B7 x$ l6 f+ o- J. [) v2 r
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
$ ?. x ^ t- l公仔箱論壇
) d+ p4 J" Y4 D! f2 Y公仔箱論壇4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
$ L) q; G4 Y& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
8 A) Z7 ~" q+ n7 r* M, v/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，7 J) I4 u+ e% M: W
體溫超過41度時大約有50%。
8 X1 a, h# S& d7 X) I5 _& g9 p2 O0 q9 c
對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
. l! z! L7 N% a/ {事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
$ ~9 j [4 j, ^ Y9 L: V4 x5 F5.39.217.77:8898發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
4 o1 K: U a$ v9 w" ]5.39.217.77:8898
; P3 Z1 i- y" L. @ f* @5 c; w8 i若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：5.39.217.77:8898) i8 N6 ^- V9 L. j% g6 M% Z
1.移：移動到較陰涼的環境。5.39.217.77:88982 V: Z5 c1 M, L. Q `( g' _: e5 @) u
5.39.217.77:8898/ t9 P4 `- d2 @: `' r4 p, c
2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。公仔箱論壇4 k, v$ i4 z. }( {
' m) u- h* S" h
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb/ O& b& [5 H7 {
0 `; u1 {; l0 @4 Z/ b
4.補：補充電解質與水分。
4 ~0 p4 h. f3 T公仔箱論壇
) w( e4 V# Y# @) ?+ {公仔箱論壇5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
| 
