1 j$ k) x) r- W- ?公仔箱論壇脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議公仔箱論壇: R) n: {+ m% w, r3 _7 m: v
公仔箱論壇9 s3 t/ m% b! e9 H1 Z6 w F
很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
: k3 ?: L0 k& u9 Stvb now,tvbnow,bttvb! w* q- q" V F% x; q; B5 e2 T
1.腿會恢復應有的長度公仔箱論壇" U( s3 B4 U$ k+ E
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
- N! L5 o7 M& i: r8 `# {$ C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E3 h3 n( z! B+ B. `2 ^- a) G
2.緩解後背疼痛tvb now,tvbnow,bttvb$ H. t# z* U1 t, _' | O; _
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。9 a' W* w8 a+ x3 M
& [; e- X, \. \
3.腳跟疼痛好轉6 d# T! b, ]+ h. x3 B; u
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
! u/ A' y8 O/ c) l- J5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb& _9 P- r5 ^% m" d
4.髂脛束症候群痊癒tvb now,tvbnow,bttvb, z# {, `. P6 Z& T
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
% B$ D, Y; C# `7 g4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & ^& T& K8 O% z5 E) m
5.改善平衡能力
8 s0 |$ Z! ]+ X) P公仔箱論壇經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。公仔箱論壇4 z7 u% B# `3 F$ N G
|
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
