運動能夠防癌的原理：$ B3 d& Q! Q; j+ A
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
% T" D. o) } S; j! }4 {- x+ h% E公仔箱論壇使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。公仔箱論壇# A0 Y/ E+ {- w9 S
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。" e8 Q" d" S b9 V+ \
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
; ?0 h+ m% g' d* b7 k而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，3 I b" m% V) j9 o3 L! ^4 C2 v
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c0 F* x% M. B
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
7 _) N0 l# h, A- _公仔箱論壇加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。3 x* D; C& T, [
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，) z4 y! K( a6 w: e* i
大大減少患癌症的可能性。4 v6 ^8 F9 h* T; ?
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，公仔箱論壇& D, y8 s; M9 y/ E, s; \ \& O
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。* D. F/ ^% q4 A- h A/ g
. F5 d$ X- w9 e- F7 W) ?5.39.217.77:88986.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。tvb now,tvbnow,bttvb+ A% |7 ~7 Y5 i. ~ b
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]$ v6 L+ \! C& Y8 {/ P d" g7 O
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
9 }( I, S& N3 T( A8 B6 Utvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。7 g! X) [ f" V: ]: E3 r6 Z4 z, ^/ G4 ~
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什麼運動防癌效果最好？+ `6 z. o: G) a% U% @
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
5 E0 h) O" ?0 v. U t1 S/ ?5.39.217.77:8898他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。5.39.217.77:8898- J s; `, b" X9 M' ~1 |3 N5 O
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，# x# i. g7 y l, a8 ~% r$ ]
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y& }! ^ i% a5 a9 b1 ~
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
6 g: T5 D9 i2 A- \( H' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c+ Q. l* K% n6 J; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，5.39.217.77:8898& b- I7 {6 m; c. D. a& L- f/ T
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、5.39.217.77:8898! P& `* m/ F5 u, J$ z
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
* i: V' G) i* @- v" R. {" |; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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