運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `8 j$ `$ s8 `0 S9 v# v
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，/ W" ?3 X( {5 i h2 q
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
5 W: t( a2 b" D4 t癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，% B+ c4 a9 }5 y3 a7 p; d
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
8 ^- |; ~! e5 s$ z" t% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，公仔箱論壇) `8 b# E0 s! l& A: Z. V0 L( _( A& ?7 G
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。5.39.217.77:88985 { u* v. y( F7 L" ^1 X4 d
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
& F4 Q' H% f2 k1 n* D" c9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大減少患癌症的可能性。
3 f3 M* ?6 f6 U) o. _4 n. K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x% H9 Q f* J5 B% c$ H9 s
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
, g% F( H9 s4 k2 n4 l: T體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b7 o& M7 Y8 c0 G& n) Z) |
, @! x" p( n. b: N+ f4 j- I6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。6 o5 A1 I2 f0 c$ G( f
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，5.39.217.77:8898 K: `. |! [, `) ]
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
9 F; I7 `2 C$ V9 Z- j; K, x而干擾素有確切的抗癌作用。公仔箱論壇8 P9 [; T3 w: b+ ~7 \: i d/ D9 b
, w" h! B: n: K5 Y公仔箱論壇什麼運動防癌效果最好？
. U, \9 B+ t! |0 ~# Itvb now,tvbnow,bttvb美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
3 p+ J. V& [! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。+ }5 E- ]1 ^: D- K& V
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
% a. {% P6 M) H% R! K* ^( Jtvb now,tvbnow,bttvb最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
" \' y& y) L6 L/ S( p- H, x經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
' Q/ m) U; C+ Z6 M2 e7 F, Q7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e' _. n5 r* i* A# | l公仔箱論壇另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
2 T* _/ |5 {: O' `每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、公仔箱論壇7 S/ s+ l( g' e! g1 M4 ~$ }
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
$ `2 G l( S" T0 d- M" C達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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