運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z. o' S2 ]! E+ o& N
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _! c& Z3 n# V; n$ W! R
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
. l$ _% d0 ^* |0 o0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb) O8 W1 e# W% t/ W3 [
# n |7 |' B* g0 ? e- _. C5.39.217.77:88982.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
) F3 ~# q5 q, H( u3 R! P' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，5.39.217.77:88988 K; J9 ^6 `" N, j6 D- O
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
: l. z( U! P! e' e# i5.39.217.77:8898加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
; T9 P. u3 w M v% |: B7 [tvb now,tvbnow,bttvb體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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% S* _3 o# Z9 O4 m# X4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
1 f# V! j5 D; `, C5.39.217.77:8898大大減少患癌症的可能性。: h' j+ i. @- ]4 Y. G4 s7 O% E2 q
6 |: W; r5 W/ I% V: C3 L5.39.217.77:88985.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，5.39.217.77:8898& E$ @+ S' r o, C! @( x
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。公仔箱論壇8 M# @0 b7 c& i0 m q* x" t
9 J/ K, \6 a- i$ y# `4 d$ [/ \) Gtvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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+ b( @7 O; ^+ C; s8 m7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，1 x, E+ W: R+ d
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，公仔箱論壇2 O1 e+ ?0 F8 ]
而干擾素有確切的抗癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 T6 j5 g* @# M
6 @# S, P9 |% S9 m: r# x, Ttvb now,tvbnow,bttvb什麼運動防癌效果最好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U% c& H- E5 T* N) U4 B, r
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
- v8 C8 g) J0 s+ X6 G, o! ~ w他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
3 a8 i9 S% X* |' ~7 Gtvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
. i/ n& Z* |+ ~+ l5 |tvb now,tvbnow,bttvb最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
" H& I; \, \ E q% s; J經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
3 {' o8 s; v' @9 b O公仔箱論壇5.39.217.77:88981 M. T( y; w- y7 u# Q6 u: T
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
2 b8 q3 a1 u. A, I8 O5 f) Q每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
( w! S( j' C1 x+ G( S$ t: |% P公仔箱論壇八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
5 c% C. g8 l* u1 A2 _達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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