. [+ R7 j. g9 X9 w$ {3 X8 J: S2 a) E公仔箱論壇
3 H8 c. L9 q6 _4 ~- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i& E! j6 b# R1 p
酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
3 Z# T4 h$ F5 ^1 Q5.39.217.77:88987 `8 [' u" I* E8 _0 J: Z8 d0 u
(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐公仔箱論壇" B" k5 k' V8 S, ~/ z1 H* e
& d) ^% E2 Q# w k1 O: Itvb now,tvbnow,bttvb(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用5.39.217.77:8898. Z9 ?; k& ?! w4 {* I
: v9 \0 L# J9 [# {
(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
4 P6 t- g) b2 a5.39.217.77:8898. ?9 z# n; u& K, _" J$ J; z
(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
: g1 ?$ X- J; S4 _1 ]! Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- y! S' F) O0 N' q8 m
(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
" k( _4 F# \0 h1 i; b
2 b0 |( B) |6 Z3 X' z" Q+ ?5.39.217.77:8898◆男女飲酒上限有數計
7 o6 Y# v S' x3 _ l. [3 z% u* `" ]- @: U% L
為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控公仔箱論壇1 l) y* R7 a: n
" f7 ]* ^6 a& `9 f. Z5.39.217.77:8898制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精tvb now,tvbnow,bttvb; q( ? E' R- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P, s& v5 _$ z( e' ~( m
單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
, _& i8 z3 B- p8 e( K0 J0 f# a( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f; e) W U' _! S9 @; ]* T( M9 w
酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
| 