[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！
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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。; Y( x& @1 S: e6 e

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# I9 @% G! _* X, ?
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脾胃出現問題時偏頭痛。

一、心臟有問題時
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，
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一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。3 B- D* f' m% V
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，
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十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。5.39.217.77:88983 I9 p. t6 r5 u
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，tvb now,tvbnow,bttvb# [+ Z# q& g9 Y( e

因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， 3 \. M+ Y! w" q; e% `& H
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。5.39.217.77:8898( f0 R/ B1 [$ q, O

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，

火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，5.39.217.77:8898% J1 H7 c- v( }! d0 t, H

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，9 i* j; P% o, f7 e& C0 `$ g5 }+ `9 A

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，

兩個面頰會泛紅。

6.  另外，火毒到了頂就會往下降，

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，5.39.217.77:8898- p2 Y8 d, C4 V4 q( e# ?
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，公仔箱論壇, g  \4 F3 r4 D$ A
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，

血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，) N; U1 G6 \$ M$ V4 N& a, k
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，公仔箱論壇; f( ?, f5 x; X. _8 n/ \. C* q) N
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，! g5 s' j8 g/ T, N
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，tvb now,tvbnow,bttvb! e) Q) w( |  J) _7 D( N
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，

糞便就會乾燥，排不出來。5.39.217.77:8898) R. I+ K; B5 `

9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，5.39.217.77:88981 b; H# v, ~7 P, ]. t
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，; x! ^( J6 Z" a1 r, x

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，

很容易得"糖尿病"。4 ^6 E# L+ ?$ e8 p1 a/ H  r

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，3 _5 @5 p* E# o( B! V# V* v

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作公仔箱論壇/ D) X3 }$ N  c* Y# @/ u

1、右上腹悶痛。

2、右後腰酸痛。公仔箱論壇7 p9 B6 `- U8 N# g
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。tvb now,tvbnow,bttvb4 z+ _/ p. o$ E+ D! V5 J
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M1 q/ m  s" V# _
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，

會造成右腰酸痛

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I) |5 M8 t/ s: h$ X2 B" W
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb' `+ i: P0 |2 M, J/ E& {3 [

手腳也是越來越沒有力。5.39.217.77:8898* _, Z: }; X' f5 l4 E  u+ p) W
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；

不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。  u0 o1 [' [" M+ j

或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。
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三、當腎臟出現問題時5.39.217.77:8898% O" r+ m1 L0 y' m: w

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，5.39.217.77:8898, o0 J, F8 T7 B* r1 \% q# \
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；
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到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。7 T( v$ c2 T, \! h

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，公仔箱論壇3 Y. |: r- ?9 P7 X, E. ^7 E: K0 k
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。5.39.217.77:88982 ^9 }  x8 W. z% v! ?5 H; n; [

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z7 k3 _# ]2 W

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。- k  A! q0 ~. Z- i6 G2 D

2.  氣不足不能與膀胱結合，
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，0 ?$ A3 {) u% N5 C
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，/ A4 b) I/ I8 f5 B; T5 F1 H/ u$ j

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，2 p5 g& I% I3 {

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，! l8 n6 y# M3 Z3 K; o8 l0 s2 h3 {
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。5.39.217.77:8898  T) {- b& [. {2 \  u, Z  ]
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4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，tvb now,tvbnow,bttvb9 E, ^5 Z. k" N) ^% ?5 L4 o0 B
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，6 z: U9 V- L' B2 a; }
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血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，

聲音就會出不來，就會沙啞。/ l9 \+ h' |, D0 `0 y  G

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，
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鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，& t& d4 p! l% j) r1 R( v

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，4 r6 U& z+ p% [2 q: t
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞8 I2 m" N" m. t) ]& q/ J

7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、5.39.217.77:88989 H- C2 `& a4 I) G2 R+ K
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，

虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }4 ~$ C$ M5 L1 x) `* J, Z

不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，tvb now,tvbnow,bttvb2 @* p0 x* T/ r7 c0 S; t

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，

子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，5.39.217.77:88984 [0 z) ^% U: u( q5 {

就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，9 Z1 \/ R- ]5 S3 s/ z

過多的分泌物，赤白帶就會形成。

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c9 s& ^5 H, G( H

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，公仔箱論壇* |2 j8 c, W! X6 q5 `% `$ X  ~

坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，

晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，
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縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：tvb now,tvbnow,bttvb" [. w/ J; h& u4 p" Q5 n6 i

1、肩膀疼痛可能的症狀：# b0 u1 r" N( @7 h

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。: R! j- w0 P- b+ K. r5 @- Q

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，tvb now,tvbnow,bttvb3 _# k: }9 V' w6 M) f: ?/ k% d5 `

肯定是"消化器官"出了問題。 5.39.217.77:88989 }$ n2 k8 T! a; l

2、偏頭痛：
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。tvb now,tvbnow,bttvb8 {( a$ w! i7 r9 H8 l# e* l8 |: ]
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。5.39.217.77:88989 z& K/ |  S  _- Q) J$ Q* j0 i

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，公仔箱論壇! x4 Z# Z) ^8 H
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平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y  f. l, \5 K

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，5.39.217.77:8898; G. p/ D0 l+ B7 @! J# i

你可能已罹患 "慢性腸炎"，3 w# B& b* x& I& v, ?

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎5.39.217.77:8898, |# G" f# r# l  [) |/ N
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4、小腸與淋巴系統：

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，公仔箱論壇6 {6 W! [" @! l) @

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，5.39.217.77:8898  Y  I% t! W+ f" W+ ?

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n% s* T1 K, H& w, @- L# F, M
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5、大腸：公仔箱論壇+ q, ?2 F- _# h2 O( {
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，* H3 i8 W. P! U6 k$ S
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。5.39.217.77:8898+ K5 T6 C6 U: G9 r6 [3 X
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脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。 & h- a; }. z8 k2 u) j; K" g
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五、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb& [' F0 T/ _' @- Z' k3 O

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，公仔箱論壇, Q' P4 `9 u9 C$ B

而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，5.39.217.77:8898/ F3 O: D. C- f. \& B+ h
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：公仔箱論壇0 }4 ?1 t7 }9 p, }" P& Z

腎臟衰竭、中風、失明、截肢……tvb now,tvbnow,bttvb3 K5 h8 c* u8 C5 |
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。

三多（吃多、喝多、尿多）公仔箱論壇& A$ F2 ~2 E4 Z2 B5 U4 `# K& D

一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： 5.39.217.77:8898  R! _) \6 }1 w# ~* C: k! \
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1、視力異常：

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 5.39.217.77:8898' m/ S, a. i0 ^- B& Q

2、易疲勞：tvb now,tvbnow,bttvb7 ^! @! _4 m5 f# m- S
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

3、皮膚抵抗力差：公仔箱論壇" p; B  S& e5 v1 N% @  ~6 l

體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，5.39.217.77:8898) B3 e& |& [8 g

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

4、神經障礙：公仔箱論壇9 U7 W0 Q; @8 x8 Z. t# D& R2 |# ^' G1 n
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，5.39.217.77:88980 G6 c2 J& Q/ Z2 ]
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o+ T1 F3 b! H8 W7 i

5、傷口不易癒合：

糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，
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有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛tvb now,tvbnow,bttvb0 c9 v' W- O- ^# b* [
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，& \; r/ F- u- Y7 ~: e% @

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，9 N% F- [0 V0 V! w. ?
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，公仔箱論壇& t- v6 k" o" q: ^

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，

3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，公仔箱論壇8 u% u% y: b; P! `' n' s

卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，6 s2 L1 _, |" F: V
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，
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尤其是男性。

七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，' a$ I7 r2 B2 _
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，

也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，tvb now,tvbnow,bttvb0 \& S. E% Y5 h5 y6 Y9 A

常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，5.39.217.77:8898" `# ^7 z' }4 ]" k

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。9 R4 s% `, b) {% q/ V
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。公仔箱論壇7 T( a8 S3 }8 F+ G
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。公仔箱論壇0 O9 L6 m+ r4 r- {

八、肩膀或頸部酸痛0 j5 v1 s+ A7 o, p. j: D

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，公仔箱論壇" S1 `. e3 E; ], B
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肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，5.39.217.77:88984 g& h# c2 ?5 e) \
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，

像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，公仔箱論壇$ @6 V0 e* x/ T/ K

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。5.39.217.77:8898/ r% n& k3 T  Q. e) |) F

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E  q/ v& m; x# S
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。" U/ Y7 x, H* d* M' t# m

如果每天能利用一點方法，) }. k5 t: b# H4 L! D- n

把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，
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保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

在中醫看來，我們體內有很多毒素，5.39.217.77:8898* Q( ^2 a% _$ z* I2 c& ^/ d7 p" S

凡是不能及時排出體外、公仔箱論壇) E9 l* N/ p! }) i8 f

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。" V1 z: g+ f/ }8 |$ @# R

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。* I/ \3 U# W0 j8 ~; E: V$ g
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C+ G- E1 U) C, U3 X: @6 h: V8 b* ]
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

如果肝臟有了毒素

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U0 ~# a1 k# [( O" `7 s9 S! R
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所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B$ q  _8 L. ~3 S9 w+ F
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N' n$ [& ?5 ?. `" S
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，1 \' Z. x$ o% d8 b- s

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 & r( w( ?  d& E/ N5 U
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3、情緒容易抑鬱。4 n: |0 K/ x! N8 d+ z6 k8 f+ b

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，
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阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。tvb now,tvbnow,bttvb  G9 x. C/ _; I

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，

自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o; y, q5 ]6 Q4 A: X7 s

1、吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，tvb now,tvbnow,bttvb3 ~$ T: f8 G% S- p9 Q/ q
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起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，
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屬於幫助肝臟排毒的食物。

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，; V) `( c( u, L  ?6 T% B6 W

皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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、枸杞提升肝臟的耐受性。5.39.217.77:8898; I& I8 \5 i8 t/ {5 s
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，公仔箱論壇8 B2 a9 \6 \/ ^) J2 F

每天吃一小把。 9 [/ W" Q1 q- h. t* z& V5 B
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3、按壓肝臟排毒要穴。/ t& l; L8 ]1 A2 U% w3 R. o
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。5.39.217.77:88989 g4 i& |2 G3 [  ]
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m# I. N/ N% [
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4、眼淚排毒法。1 X% A8 l" X. U! D
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，5 |2 A* b3 i2 S% L3 m

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，公仔箱論壇8 c  s7 [5 U; \6 B
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同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y& h$ C) Q% m  _: l% \
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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如果心臟有了毒素
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1、舌頭潰瘍。" |# u; @  D1 c( J
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 $ B' w; ?/ g2 D9 \
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2、額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，5.39.217.77:8898, j* c& x; X2 c  D
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3、失眠，心悸。tvb now,tvbnow,bttvb( B9 p* y+ w: N3 N& Q

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，
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睡眠不會安穩。 2 p- P, J: B! O* F% J1 _, j

4、胸悶或刺痛。公仔箱論壇7 z& `% @' l' z# c

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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1、吃苦排毒。公仔箱論壇) Z( {0 \3 V' i
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，

但不會損傷人體的陽氣，公仔箱論壇: A+ v+ f5 e( q9 a- B

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，

能增強蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，
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握拳時小指與無名指指端之間。公仔箱論壇) h- k/ V6 {  a) R

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3、綠豆利尿排毒。公仔箱論壇9 J% \  {- V, H+ f6 N
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，

但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，

綠豆糕的效果會差一些。

心臟最佳排毒時間：
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，

可以吃些保心、助排毒的食物，9 J5 L* i! R8 ^) Y) u

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。5.39.217.77:8898! L. |! _4 m4 T& k- Y  U  i- k* {& r

如果脾臟有了毒素

1、面部長色斑。* a; Q% P+ }6 s2 P; M. D# F
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2、白帶過多。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y" |  J$ o$ T0 f
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，
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就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。) i+ ?+ f" k: U) h
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3、脂肪堆積。
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，

是由於脾的消化功能不佳，公仔箱論壇& x% `' y' g, U1 c9 {; L! P0 m6 C

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇) _. l3 @8 J' a) Y
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，
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否則就會反彈。公仔箱論壇  g+ W& A3 k& o, O+ g4 Q: N8 C1 d
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

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1、吃酸助脾臟排毒。

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E  |" g- B$ p4 S4 G9 t$ |, ]' G
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可以增強腸胃的消化功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J1 V0 {: t4 I0 _/ c) F+ I
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F% B: Q* u; x& W' O

同時酸味食物還具有健脾的功效，公仔箱論壇; Z5 r' {) G# d, {. R
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 . y  b2 }9 |3 D8 H) n+ A

2、按壓脾臟排毒要穴。( g! s1 m4 T; ]2 T) ?2 ]3 @1 g2 N
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，. N# w# V& S' A, D$ K$ \
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @+ m- z0 ~+ o9 u
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每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3、飯後走一走。

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，
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不過需要長期堅持，效果才會更好。 5.39.217.77:8898! C& B: H4 D( @# u+ z2 A( s
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脾臟最佳排毒時間：

餐後是最容易產生毒素的時刻，tvb now,tvbnow,bttvb" z+ h, U' t  e

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。

除了飯後走一走，因為甘味健脾，

還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

如果肺臟有了毒素

1、皮膚呈銹色，晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2、便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D8 f8 [; H$ Q/ o' L: U7 L1 L) I

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，公仔箱論壇' z* ~4 ^+ @1 a/ t& z

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，

就出現了便秘。

3、多愁善感，容易悲傷。tvb now,tvbnow,bttvb2 G% L2 c8 P/ \; `, J3 N
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，公仔箱論壇$ {8 B7 ?; r  _% o9 O0 P

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　

怎麼排毒更順暢5.39.217.77:8898: I# k7 l7 O/ \, C

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，5.39.217.77:8898" B" k8 c7 H3 H0 R( E7 l
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肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，5.39.217.77:88986 B6 p. {: N, q& \6 H* r

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

2、百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb0 u; x. @: T% w
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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