[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。" c) c& _% v0 w& [7 }

: h; M+ z! n' k- [# |: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
# `- f! Z* r+ a$ L
- B9 a1 _) O) h& A8 p. O* l9 S- O1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命在運動，人人皆可通。
* Z2 B8 b  [) a: p; F+ X5 P公仔箱論壇堅持天天練，身體無疼痛。
' a( T9 r. E6 ^3 ~7 n, x2 d4 `四肢常活動，全身關節鬆。
  [) f* n5 l+ C  f9 I陰陽得調理，臟腑經絡通。; S( @/ z" C- |5 W; t  o$ k# @
雙手搓面部，目明兩耳聰。公仔箱論壇. T$ ^2 C8 ^4 X6 P1 K
肩頸關節動，防治肩頸疼。
+ B, Z3 W$ X0 {5 h舒臂多擴胸，肺氣得暢通。
' q' h) `) }& E0 o  a5.39.217.77:8898呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。
3 v% J9 B6 G9 I9 [蹲起練腿功，提肛大便通。
: c! h% h( U$ o7 \: r5.39.217.77:8898三焦得調理，全身氣血通。
, R6 h. K' r+ O/ L' _* ctvb now,tvbnow,bttvb腹肌多按摩，增強腸蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb6 C7 L6 N! N8 L& J1 l2 ^
彎腰練胃功，搖晃一身輕。; f* C, V3 _0 J
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
# `6 w" P, l% gtvb now,tvbnow,bttvb行走疾如風，血脈上下通。
* L9 B( g9 U- d% i5.39.217.77:8898常做保健操，體壯身靈巧。
0 {# b9 _' H( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防疾又治病，延年益壽高。tvb now,tvbnow,bttvb+ T% L1 m/ x$ g

# G: i" g0 ^1 F但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主
# W9 M& Y& s+ Z" \背背佳u9公仔箱論壇8 N- W4 [9 h. s4 l2 y$ F6 N" `
婷美螺旋瘦暖裤袜: F# O$ P) }9 d3 E6 d9 W1 h
黄金火灸被是真的吗tvb now,tvbnow,bttvb6 a4 {- P7 n( R$ c1 n0 n+ x& g
蒙迈热灸服官方网站公仔箱論壇) D: t6 H4 Y) k) H6 }
迷朵燃脂暖丝裤

巽木

或許有用吧　姑且試試

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y7 a9 v4 A* k; ?( o( O
婷美发热螺旋瘦暖公仔箱論壇( u3 m2 O4 W% S2 n: C) c  m; X
黄金火灸被价格/ E5 O2 Y- r8 w" j5 Y2 E9 l
蒙迈热灸服批发TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q1 F3 U! }( U& [# ^
法国迷朵燃脂暖丝袜公仔箱論壇2 M5 `3 Q/ g8 [6 a2 n, ^
雪丽磁旋瘦暖内衣tvb now,tvbnow,bttvb' h" v# c5 I0 v* p( l
中脉远红保健内衣
) A; S$ P6 E# r! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富达红旋风扫地机

wxg280270

支持楼主支持楼主

taoonetao

Thanks for sharing.