[中式食譜] 七味鹽燒羊扒

nt1972

材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s! u8 c/ e8 @: [$ T5 k
羊扒 500克、煙肉 50克、炸蒜茸 3湯匙、紅椒粒/蒜茸/葱粒各 1湯匙、七味粉 1/2湯匙、蒜鹽 1/2湯匙公仔箱論壇4 C/ O5 }' x( Z  r+ W

& |, C$ G5 o0 N, e4 l醃料5.39.217.77:88989 U) ^% j/ E" ?. M% T
西芹粒/乾葱粒/芫荽碎各少許、蒜茸 1湯匙、雞粉/糖 1/2各茶匙、醬油 1湯匙、生粉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b" ]) k% H6 o1 p4 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z( N5 U5 A/ w5 Y' h5 W

+ d  v. `# b! d0 B! }3 H1 C! P% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77:88985 _" K6 C' R- P" B: E$ B
1.先將羊扒兩邊輕輕以刀背拍鬆，再放入西芹粒、乾葱粒、芫荽碎、蒜茸、雞粉、糖、醬油、生粉拌勻同醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S4 q5 M" s3 C% P: F3 p" O

6 `" M, p" ?+ W  O2.將煙肉切粒，燒熱鑊下油，下煙肉炒熟盛起。
! g: N# a0 ^. e2 ]2 j  Rtvb now,tvbnow,bttvb
1 O3 J" i& ?; X2 otvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱鑊，落油，調細火再把醃好的羊扒輕煎約 6至 7分鐘至兩邊金黃色盛起備用。
8 n$ P# D8 T/ X! a8 s0 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 V. i; L& H/ R
4.另燒熱鑊下油，蒜茸、紅椒粒、煙肉粒、葱粒、羊扒，最後下炸蒜茸、七味粉、蒜鹽兜勻即成。
$ R/ s8 z5 B) y( s3 ?! \. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

joeybibi

Thanks for your sharing