面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,# {4 R5 x, ]) ~$ {
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
' }9 o! e# _6 W! ?, o綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
7 @0 B4 l5 M8 [; g. C' o. d不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：
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5 a: W6 S5 s9 q( U3 U8 L2 i) ~菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,tvb now,tvbnow,bttvb) P' D% U) m+ h5 x! C! \
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 1 R& \+ }4 n4 _+ ] ^( f: V. c
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
0 V* [% E8 |3 P; m9 h# Z& m/ Q9 R具有補肝、益腎、明目的作用。: H7 N- `; q# c) f. t1 H
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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; b4 H2 ^7 |0 n3 I, H: G/ K" p: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．晚間一杯決明茶：5.39.217.77:8898( z( H8 i" A, n+ \$ F0 F: W
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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