[健康食品] 喝紅酒對腸道細菌有益

流螢

喝紅酒對腸道細菌有益
2 C& y# b" K9 D! V. y$ _
# h) C" Z0 ~# E0 x/ J( |( j1 j每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。5.39.217.77:8898- g9 _+ |8 J, D3 G, J
　　
. |' m0 ]/ c7 W 　　研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。
7 A$ u; |, U$ \. Q. X0 _5.39.217.77:8898 　　4 |# E, X* y- U3 P
　　參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。
* X9 t7 Q/ x& D% {4 S公仔箱論壇 　　5.39.217.77:8898" Q+ s0 S! u( T7 s' `) Z7 b) S
　　結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。- P- C0 s3 t3 ^2 j% c
　　
' q" y  n3 q$ ?4 O5 m/ G9 atvb now,tvbnow,bttvb 　　細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。
) v+ S& p+ a& ~; g/ H  c+ o: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 　　
) O2 E$ y  b+ K 　　在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。
4 f/ P! w4 d( l) Ftvb now,tvbnow,bttvb 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l  G/ _& ~) U0 |: I
　　之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。
: i& q$ ~* i; F, n# Z6 H: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 　　
- M  Q" S9 \% v 　　這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。

groomy

感謝你的分享

流螢

喝紅酒對腸道細菌有益 公仔箱論壇0 J5 M# U, a8 C/ U! i
　　每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。5.39.217.77:8898: Q% i7 V5 s' H$ H
　　
- b0 w  B* ?! _, f. W, L公仔箱論壇　　研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。5.39.217.77:88985 v- \. ^1 h5 t0 g6 ]
　　公仔箱論壇) \' ~. ~; X: T1 C
　　參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。
2 J1 x% i  K$ O' Wtvb now,tvbnow,bttvb　　
) s: G  w1 t9 L# b3 d) \( V, ztvb now,tvbnow,bttvb　　結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。
1 F, U! X3 |" Q- b: M; ~5.39.217.77:8898　　
4 K9 X8 L( J7 U( G: X5 N) L/ Mtvb now,tvbnow,bttvb　　細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。
, o! a9 t, E$ t  B　　
7 U1 ]5 k4 K" R2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。
  h* w) k9 r- J/ A9 y  j　　
1 P: ]7 \; S. |4 B　　之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。tvb now,tvbnow,bttvb5 A$ k$ b# |+ ]  r
　　" u( l0 E( g0 I) c" u% p
　　這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。
: T# z3 R" i4 C5 ?7 etvb now,tvbnow,bttvb　　
# A, j; t9 L7 [8 i公仔箱論壇出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb. [  z5 {$ `: P6 Q- E' i7 _( m; r) e0 R6 O
作者: Cari Nierenberg
' w1 Z2 j1 o6 U( P3 y7 j7 X3 K審閱: Louise Chang